I dag fokuserer vi på 10 forskjellige måter de av oss som er eldre kan gi en vakker glød til huden vår, som er et tema jeg er ganske lidenskapelig opptatt av. Jeg brenner for det fordi når vi blir eldre, blir huden vår ikke bare blekere, men også mattere.
Så hvorfor er glød viktig? Å få gløden tilbake betyr at vi ser best ut fordi vi ser sunnere ut, mer strålende og la oss være ærlige, mer ungdommelige. Heldigvis er den vakre, friske og strålende gløden vi hadde da vi var yngre, noe vi kan gjenskape takket være noen få livsstilsjusteringer og magien med hudpleie- og sminkeprodukter.
Tapet av glans i huden vår etter hvert som vi blir eldre skyldes flere årsaker – spesielt tapet av kollagen og elastin samt bremseprosessen med å fjerne døde hudceller. Så jeg skal først kort berøre fire livsstils- og hudpleiealternativer som kan hjelpe oss å gjenskape litt glød, og deretter fokusere på seks typer sminkeprodukter som virkelig hjelper oss å gi en vakker glød til huden vår.
4 livsstils- og hudpleiejusteringer for å få tilbake mer glød
#1: Tilfører fuktighet til vår tørrere, eldre hud
Jeg er sikker på at de fleste av oss bruker en god fuktighetskrem, men noen ganger glemmer vi viktigheten av å drikke mer vann. I tillegg til å forårsake tørr, kløende hud, kan det å ikke drikke nok vann føre til økt hjertefrekvens, muskelkramper og tretthet. Og å drikke kaffe, te, brus og alkohol kan forverre situasjonen fordi de alle er vanndrivende.
I tillegg, når vi blir eldre, er ikke tørstesenteret i hjernen like aktivt, så hjernen vår gir ikke alltid signaler om at vi trenger å drikke vann. Så det å drikke mer vann blir enda viktigere når vi blir eldre.
#2: Trening
Trening øker sirkulasjonen som bidrar til å levere oksygen og næringsstoffer til huden og dermed holde huden sunn. Trening fremmer også kollagenproduksjonen og veksten av nye hudceller. Men her er den virkelig interessante delen.
En forskningsstudie som undersøkte huden til personer som var 65 år og eldre, avslørte noen imponerende funn . Studien tok en basisprøve av fellesskapets medlemmers hud. Deretter ble disse personene bedt om å opprettholde en moderat aerob treningsrutine i tre måneder. Funnene etter tre måneders treningsperiode var bemerkelsesverdige.
Huden til individene som trente oftere lignet den sunne huden til individer mellom 20 og 40. Denne nyere forskningen indikerer at trening faktisk kan gjøre det mulig for oss å skru tiden tilbake på huden vår. Alt som trengs er bare 30 minutter med aerobic trening om dagen.
#3: Peeling
Vi er mest kjent med det faktum at eksfoliering hjelper til med å fjerne opphopning av døde hudceller som får huden vår til å se mattere ut. Det kan også hjelpe ved å tømme porene, hjelpe andre hudpleieprodukter med å trenge dypere inn, øke sirkulasjonen og lymfedrenasjen og stimulere kollagensyntesen.
Eksfoliering to ganger i uken kan virkelig gjøre en forskjell. Det finnes mange virkelig gode peelingprodukter på markedet, men en av mine favoritter er Tatcha Rice Polsk som er et skummende enzympulver. Den gir ikke-slipende peeling og fjerner ikke huden for essensiell fuktighet eller bryter hudens barrierefunksjon.
Den inkluderer også en trio av japansk supermat – grønn te, ris og alger – som bidrar til å gjenopprette en sunn, ungdommelig utstråling. Hvis du ser videoen som følger med denne artikkelen på YouTube, finner du lenker til alle produktene jeg nevner i beskrivelsesboksen som du finner ved å klikke på 'Vis mer' under videoen og til venstre.
#4: Brightening Skin Serum
Dette hudserumet består av vitamin C pluss E pluss ferulsyre. Vitamin C er en veldig potent antioksidant som nøytraliserer frie radikaler, hjelper til med å bremse tegn på fotoaldring og hindrer mørke flekker i å dannes ved å hemme produksjonen av melanin. Og på grunn av sin sure natur, signaliserer vitamin C også huden vår til å helbrede seg selv ved å akselerere produksjonen av kollagen og elastin.
Blanding av vitamin E og ferulsyre med vitamin C bidrar til å stabilisere og øke effektiviteten til serumet, og både vitamin E og ferulinsyre bidrar til å gjøre vitamin C lettere å absorbere for huden vår. I tillegg hjelper ferulinsyre med å stabilisere både vitamin C og E og dobler serumets forsvar mot fotoskader.
6 sminkeprodukter som kan skape en vakker glød
#1: Primer med innebygd glød
Dette er en ansiktsprimer som påføres etter fuktighetskrem og solkrem, men før foundation. Det finnes mange gode lysende primere på markedet, inkludert Benefits POREfessional Pearl Primer , Laura Merciers Pure Canvas Illuminating Primer , Beccas bakgrunnsbelyste primingsfilter og Milanis Prime Light Strobing og Pore Minimizing Face Primer.
Sørg for å sjekke ut Elises YouTube-kanal som spesifikt fokuserer på sminketips, teknikker og produktanmeldelser for de av oss 50+. Ikke glem å abonnere!
#2: Solkrem med glød
En jeg liker spesielt godt fordi det er en mineralsk solkrem Coloresciences Sunforgettable Total Protection Face Shield Glow med en SPF på 50. Den er lett og gir en virkelig nydelig glød.
#3: Foundation med glød
Det er en båtlast med gode produkter der ute. Sannsynligvis er gullstandarden en high-end foundation som er en kultfavoritt blant kjendismakeupartister: Giorgio Armanis Liquid Silk Foundation . Den har full dekning og utstråling uten å etterlate seg et snev av oljerester. Det er en fantastisk foundation som nå også kommer i en ministørrelse.
En annen kult klassisk foundation som har vakker glød er Nars’ Radiant Longwear Foundation. Den er definitivt langvarig og gir fyldigere dekning. En nyere inntreden i verden av glødende foundations er Anastasia fra Beverly Hills Luminous Foundation . Det er mer en 'din hud, men bedre' foundation siden den er byggbar og veldig blandbar.
La oss nå ta en titt på to glødende foundations i apotek. Først ut er en fra NYX. Det er deres Født til Glow Radiant Foundation . Den har et imponerende utvalg av nyanser og har en lett, men byggbar formel. Det beste er kostnadene. Det er kun $10,00!
Et annet godt apotekalternativ er Revlons Photo-Ready Candid Anti-Pollution Foundation. På dager når huden vår trenger en vekker, kan dette produktet fylle regningen.
#4: Filtre og serum
Dette er en stor gruppe produkter som kan påføres under eller over foundation eller blandes med en matt foundation for å gi en deilig myk glød. Sannsynligvis den mest kjente blant disse typer produkter er Charlotte Tilburys feilfrie filter som gir et vakkert stearinlys glød innenfra-utseende samtidig som det uskarphet ufullkommenhet. Og den kommer nå i en miniversjon som koster bare $15.
Andre gode alternativer inkluderer to fra L'Oreal: deres Synlig løft lysende Serum som kommer i 5 nyanser og gir fuktighet og deres True Match Lumi Glotion Natural Glow Enhancer . Dette produktet kommer i fire nyanser og gir mer glød og skimmer enn de to nevnt ovenfor.
Et annet rimeligere alternativ er Revlons Skinlights Face Glow Illuminator som kommer i to nyanser – champagne og mørk bronse. Det hjelper også med å minimere porer og fine linjer.
#5: Highlighters
Omtrent alle sminkefirmaer lager highlightere i en rekke formler – fra pudder til kremer til væsker. Hvilken type produkt du velger avhenger veldig av type høydepunkt du personlig liker .
For å skape en vakker myk glans på huden, elsker jeg et rent skjønnhetsmerke RMS’ Living Luminizer som har en sateng-gjennomskinnelig perlefinish og kommer i fem nyanser. Et lignende rent skjønnhetsprodukt som har en nydelig glans er Merit's Day Glow Highlighting Balm .
Et produkt mer i mellomprisområdet er Rare Beauty's Positive Light Liquid Luminizer. Dette er et vakkert flytende produkt som kommer i åtte forskjellige nyanser.
Neste er min favoritt highlighter på apoteket: Wet 'n Wild's Megaglow krempinne og Megaglow væske highlightere. Den flytende highlighteren gir definitivt mer kraft, men hvis du ikke vil ha like mye glød, bare påfør en veldig liten mengde og renne den ut.
#6: Hudtåke
Og denne siste er en av mine favoritter – og den raskeste måten – å få vakker, umiddelbar glød. Jeg liker ganske enkelt å spraye litt av Tatcha Luminous Dewy Skin Mist på min fuktede sminkesvamp og så bare klappe den på de områdene av huden min hvor jeg vil ha glød. Det er virkelig deilig. Og det er det heldigvis en ministørrelse som er rimeligere .
Gjør du noen av hudpleie- og livsstilsjusteringene nevnt i denne artikkelen? Har du brukt noen typer sminkeprodukter for å skape en vakker glød på huden din? I så fall, hva er dine favoritter?