Når barn når 10-årsalderen, vil mange begynne å tenke på seg selv som nesten tenåringer . Mens noen 10-åringer vil begynne å se og oppføre seg mer modne, vil andre forbli mer barneaktige, både fysisk og følelsesmessig.
«Tiåringer er ungdommer på vei. Kroppene og hjernene deres går gjennom disse enorme endringene, forklarer Aliza Pressman, PhD, assisterende klinisk professor i pediatri og psykolog ved Mount Sinai Kravis Children's Hospital i New York City. Denne transformasjonen kan være oppsiktsvekkende for foreldre og også foruroligende for barna deres, sier Dr. Pressman.
Men uansett hvor gamle de kan se ut eller virke, ikke glem (selv om de gjør det) at de fortsatt er barn som trenger foreldrestøtte og veiledning. Faktisk kan de trenge foreldrene sine mer enn noen gang. Å være 10 handler om forandring. Deres kropper, hormoner, følelser, sosiale sirkler og ferdigheter er i endring i år. Det er en periode med monumental overgang som kan by på utfordringer og gleder når barn begynner å omfavne tilnærmingen til de mellomliggende årene.
Illustrasjon av Emily Roberts, Verywell
10 år gamle språk og kognitive milepæler
For mange barn er utviklingsfasen rundt 10 år fullpakket med læring og rask kognitiv vekst. Rett foran øynene dine kan det se ut til at barnet ditt blomstrer opp fra et lite barn til et mye større barn med nye kritiske tenkningsferdigheter, store fremskritt innen akademisk læring, en drivkraft for uavhengighet, et voksende sosialt liv og mye å si. De begynner også å få en større bevissthet om andres perspektiver og hvordan de forholder seg til sine egne.
Språkferdigheter
Foreldre kan legge merke til at barn rundt 10 år begynner å tenke og høres nesten 'voksne ut'. Barn i denne alderen er på slutten av ungdomsårene og har språkkunnskaper og kognitiv evne å samle informasjon og formulere velorganiserte meninger og tanker. Som sådan kan mange 10 år gamle barn være effektive samtalepartnere til middag og sosiale sammenkomster, i stand til å uttrykke sine tanker om aktuelle hendelser, bøker, musikk, kunst og andre emner.
«Engager 10-åringen din i deres kritiske tenkningsevner,» sier Dr. Pressman. I denne alderen kan de bidra med ideer, løsninger og planer. «De kan komme opp med et veikart for ting de vil gjøre. Din jobb som omsorgsperson er å lytte, tilby veiledning når du blir bedt om det, og bidra til å fremme deres handlefrihet.'
På dette stadiet beveger leseferdigheten seg mot å lese og nyte mer komplekse og lengre kapittelbøker og andre tekster. De kan lære begreper som metaforer og lignelser og vil fortsette å møte vanskeligere ordforråd. De vil være i stand til å analysere historier, komme med kritikk, og deres evne til å tenke logisk vil bli mer uttalt. Barn i denne alderen vil også kunne skrive overbevisende essays og argumentere for synspunkter og meninger med mer selvtillit og organisering.
Akademiske ferdigheter
Læringen akselererer betydelig i femte klasse som barn forbereder seg til ungdomsskolen. Det er i femte og sjette klasse at barna begynner å takle mer kompliserte materialer i matematikk, lesing og andre fag. '10-åringer er på nippet til å begynne på ungdomsskolen og har en tendens til å være veldig i denne mellomtankegangen, de går på tvers som barn og begynner å bli tenåringer,' sier Mollie Greves Grow , MD, MPH, en barnelege ved Seattle Children's Hospital.
I matematikk kan femteklassinger forventes å jobbe med brøker, finpusse multiplikasjons- og divisjonsferdigheter og lære mer komplekse geometribegreper. Du kan forvente din femteklassing å lære begreper som symmetri av former, hvordan man bruker formler for å beregne arealet og volumet til former, og eventuelt begynne tidlig algebra. 10-åringen din vil begynne å trene på flere mentale matematiske ferdigheter og vil bli stadig mer i stand til å bruke logikk og abstrakt tenkning for å løse verbale matematiske problemer.
Når du studerer andre fag, som historie eller Sosiale studier , 10 år gamle barn vil utvide sine forskningsferdigheter og bruke ressurser som biblioteksbøker og nettsider til skoleprosjekter og presentasjoner. Ivrige etter å lære femteklassinger vil glede seg ikke bare over å sette sammen forskningen sin, men vil også like å lage tankene sine og få folk til å sette pris på arbeidet deres.
10-åringen din vil gå over til større uavhengighet når det gjelder å administrere og organisere skolearbeid og lekser, noe som krever mindre tilsyn fra foreldrene.
Interesser
Mange 10-åringer elsker å løpe, sykle, gå på skøyter, hoppe på trampoliner, svømme og drive med sport. De kan like lagidretter eller individuelle aktiviteter, eller være mer opptatt av kunst, musikk, håndverk, lesing eller å komme seg ut i naturen. Barnet ditt kan følge favorittidrettslagene sine og kjenne alle detaljene i favoritt-TV-programmene deres. På dette tidspunktet begynner de også å bli oppmerksomme på populære sangere og grupper så vel som favorittkjendisene deres.
De fleste 10-åringer liker å bruke elektronikk. Hvis de ikke allerede har en, er sjansen stor for at de vil ha en telefon. De er ofte interessert i å ta bilder med digitale kameraer, eller de kan like å spille videospill.
Språk og kognitiv sjekkliste
- Utvikle større selvstendighet
- Har økt oppmerksomhet og kan ofte bruke lange perioder på å jobbe med aktiviteter de liker
- Lære å bruke god dømmekraft
- Kan oppleve utfordringer på skolen
- Viser interesse for idrettslag, sosiale medier eller popkultur
10 år gamle bevegelses-, hånd- og fingermilepæler
På dette stadiet begynner 10-åringenes kropper å vokse og endre seg raskt. Noen barn vil allerede gå gjennom puberteten, mens andre kan ta et år eller to til å begynne. 'Det er viktig å huske, ikke alle barn utvikler seg i samme hastighet,' sier Jacob Sheff, DO, en barnelege med Providence Health i Portland, Oregon. 'Omtrent denne alderen kan du begynne å se noen barn se ut og oppføre seg mer modne, i forhold til andre på samme alder, som fortsatt fremstår som mer barnlige, både fysisk og følelsesmessig.'
Imidlertid vil mange barn begynne å oppleve store vekstspurter når de når femte klasse. Jenter har en tendens til å utvikle seg og vokse i et raskere tempo. De kan plutselig finne seg selv å ruve over gutter på samme alder og mange begynner å utvikle brystknopper. Noen starter kanskje til og med mensen.
Derimot kan mange 10 år gamle gutter bare så vidt begynne å vise det tegn på pubertet mens andre må vente til de er 11, 12 , eller 1. 3 . Denne ulikheten i vekst kan skape ubehag hos mange barn, enten fordi de vokser for raskt eller ikke raskt nok.
'Ti er et flott tidspunkt å starte prosessen med å snakke om pubertet, seksualitet og deres kropper,' sier Dr. Pressman, som foreslår å snakke om disse tingene før disse endringene skjer. Du kan for eksempel snakke om å få kjønnshår, starte mensen og bruke menstruasjonsprodukter.
Ofte blir barn i denne alderen mer opptatt av stell, klær, fysisk utseende og aksept fra jevnaldrende. De opplever store endringer hormonelt så vel som fysisk. Det er vanlig i denne alderen å begynne å vise romantisk interesse for andre barn, samt å utforske kjønnsidentitet og seksualitet.
'Når de tidlige stadiene av puberteten starter, vil du begynne å se voksesmerter eller muskelkramper,' sier Dr. Sheff. I tillegg er mange barn i denne alderen veldig fysisk aktive, og noen begynner å delta i strengere sportsprogrammer, noe som setter dem i fare for «overbelastningsskader», bemerker barnelegen. Disse skadene oppstår på grunn av repeterende handlinger, som å kaste en baseball eller hoppe gjentatte ganger, noe som legger overflødig stress på de voksende beinene deres.
Søvn er veldig viktig for barn i alle aldre, men spesielt når barn går gjennom så mye fysisk og følelsesmessig vekst. Husk at selv om 10-åringer ofte opptrer mer modne, trenger de fortsatt tidlig leggetid. Barn i denne alderen bør få mellom 9 og 12 timers søvn hver natt.
Sjekkliste for fysiske milepæler
- Begynner å vise tegn på pubertet som fet hud, økt svette og hårvekst i kjønnsområdet og under armene
- Viser forbedret smidighet, hurtighet, koordinasjon og balanse
- Opplever økt koordinasjon av små muskler.
10 år gamle emosjonelle og sosiale milepæler
Ved 10 års alder utvikler barn en bedre følelse av hvem de er i verden. Mange forbereder seg til starten på ungdomsskolen og gjør seg klare til å navigere i nye sosiale settinger.
Mestring av pubertetens endringer
Uansett hvor barnet ditt er i puberteten, kan overgangen til ungdomsårene utløse en rekke følelser: spenning, usikkerhet, frykt og forlegenhet. De kan også ha mange spørsmål og vet kanskje ikke hvor de skal få nøyaktige svar. Barn oppsøker ofte vennene sine mer og mer og legger mye energi i deres sosiale liv. Imidlertid vil barna fortsatt ha godkjenning og veiledning fra foreldrene. Tiåringer har en tendens til å føle seg veldig nære foreldre, søsken og utvidede familie.
'Med økende selvbevissthet og oppmerksomhet til jevnaldrende, kan de forskjellige utviklingsratene resultere i selvbevissthet om at de vokser 'for raskt' eller 'ikke nok', sier Dr. Sheff.
Emosjonell intelligens
I en alder av 10 kan du forvente at barnet ditt skal ha mer komplekse følelser og ha mer kontroll over følelser. Imidlertid kan de også slite med å holde dem i sjakk til tider. Du kan se dem bli dyktigere til å håndtere konflikter og forhandle frem løsninger med venner. Samtidig kan du se en viss ustabilitet i vennskap, følelser og interesser. De kan ha hyppige krangel med søsken, og slåss spesielt med yngre søsken.
Tiåringer har en stadig bedre evne til å sanse andres følelser og lese ansikts- og kroppsspråk.
Hvordan lære inkludering for å forhindre mobbingUtvide sosiale ferdigheter
Tiåringer takler ofte klikker, som en insider, en outsider, eller begge deler, på daglig basis. Ved 10 år kan barna bli veldig knyttet til deres venner . Andre vennskap har en tendens til å være basert på gjensidige interesser snarere enn nære, personlige følelser. Gruppepress kan spille en stor rolle i de sosiale relasjonene til de fleste 10-åringer. I denne alderen vil barn være ivrige etter å passe inn ved å ha på seg de riktige klærne, lytte til riktig musikk eller like og mislike de samme tingene.
Ved 10-årsalderen utvikler sosiale ferdigheter seg raskt, og barna blir tilpasset hva vennene deres tenker, sier og gjør. Aksept fra jevnaldrende gruppen er et kritisk skritt som ser ut til å ha en sterk effekt på neste utviklingsnivå. Dårlig aksept fra jevnaldrende ved 10 år er en sterk prediktor for atferdsmessige og emosjonelle problemer i ungdomsårene.
Sosiale ferdigheter for å begynne å lære barnet dittUnderstreke
En annen faktor som kan spille en rolle i humørsvingninger er understreke at en typisk 10-åring kan være under når de prøver å takle alle fysiske forandringer og andre endringer i livet. Et 10 år gammelt barn prøver kanskje å holde tritt med stadig vanskeligere skolearbeid, jobber for å passe inn og sosialisere med venner, takle en tilstrømning av hormoner og takle de fysiske overgangene i oppveksten. Noen ganger også barn i denne alderen nekte å gå på skolen.
Sjekkliste for sosiale og emosjonelle milepæler
- Beundrer og imiterer eldre ungdom
- Aksepterer foreldres/familiens tro
- Begynner å stille spørsmål ved autoritet
- Liker å lage hemmelige koder, spill og passord med vennene sine
- Foretrekker å jobbe i grupper og liker samarbeidsaktiviteter
Andre milepæler for 10-åringen din
Barn i denne alderen kan også begynne å legge mer vekt på det fysiske utseendet og vil kanskje passe inn og tilpasse seg jevnaldrende mer enn de pleide. Kroppsbildeproblemer kan også utvikle seg i denne alderen hos noen barn.
Vær en god rollemodell når det kommer til kroppsbilde, fysisk aktivitet og selvaksept. Unngå å komme med kommentarer som kritiserer din egen kropp (som å kalle deg 'tjukk') og sett et eksempel påverywellfamily.com.
Du kan forvente å se et økt ønske om privatliv hos barn i denne alderen. Ti år gamle barn blir mer bevisste på kroppen sin og vil gjerne ha privatliv når de bader og kler på seg. Det er også mer sannsynlig at de tar hensyn til ting som klær og frisyrer og hva vennene deres tenker og har på seg.
'Noe av det viktigste som 10-åringer prøver å utvikle er mer autonomi,' sier Dr. Grow. De er i stand til å ta mer ansvar, inkludert å takle flere ting selvstendig som husarbeid, skolearbeid og bruke tiden sin klokt. De vil fortsatt ofte trenge tilsyn med noen oppgaver, men det er viktig å støtte deres nye autonomi ved å la dem ta på seg nye utfordringer når de er i stand til det.
Hvordan hjelpe 10-åringen din med å lære og vokse
Dyrk forbindelsen mellom foreldre og barn ved å tilbringe kvalitetstid med barnet ditt og lytte til dem like mye eller mer enn du snakker. La dem vite at du elsker og verdsetter dem uansett, sier Dr. Pressman. Vær deres trygge rom for å dele sine triumfer og utfordringer. «Mantraet ditt bør være alle følelser er velkomne , all atferd er ikke det, sier Dr. Pressman. Så la dem få luft og være sinte eller triste, men forvent fortsatt rimelig oppførsel og følg opp med relaterte konsekvenser, etter behov.
Ha husholdningsregler med fastsatte konsekvenser for brudd. 'Sørg for at du gir rimelige konsekvenser og ikke overreagerer, samtidig som du holder deg til regelen din,' sier Dr. Pressman. Snakk med barnet ditt om hvilke mål de ønsker å nå og hvilke friheter de ønsker, foreslår Dr. Pressman. Gjør avtaler om hva de må gjøre for å nå disse målene. 'Husk alltid at hvis de ikke følger opp, kan du ta privilegiet fra deg og revurdere om noen måneder.'
La barnet ditt ha litt privatliv med venner. Å holde private samtaler og dele hemmeligheter er sosialt passende i denne alderen, og det kan være viktig for barnets sunne utvikling. Gi dem plassen de trenger for å knytte disse sosiale båndene og prøve å ta deres spirende autonomi personlig, sier Dr. Grow.
Rundt 10 år er det et skifte til mer innflytelse fra jevnaldrende, mer følsomhet for hvordan de ser ut og hvordan de blir oppfattet. De ønsker å beskytte seg mot å bli flaue foran jevnaldrende og opplever ofte at foreldrene er flaue, forklarer Dr. Grow. 'Støtt dem i deres fremvoksende uavhengighet mens du gir stillas og veiledning for å hjelpe dem å lære å tilpasse seg de kommende endringene i livet deres.'
Som foreldre, sikte på å gi autonomistøtte, råder Dr. Pressman. 'La barnet ditt gjøre det de er i stand til, veilede og støtte dem for de tingene de nesten kan gjøre, og lær dem hva de ennå ikke er klare til å gjøre på egenhånd.'
Sett barnet ditt opp for akademisk suksess ved å oppmuntre til gode studievaner. «Hvis de er i stand til å gjøre det selv, la dem gjøre det. Men hvis de er totalt på tap, så må du gi dem mer støtte,» foreslår Dr. Pressman.
Hvis de sliter, kan du til og med sitte ved siden av dem for å lære dem, men gjør aldri arbeidet deres for dem, sier Dr. Pressman. I stedet kan det hjelpe å etablere en leksetid og et anvist lekseområde. Lag regler, for eksempel ingen TV under leksetiden, som vil hjelpe barnet ditt til å lykkes.
Lær barnet ditt hvordan håndtere ubehagelige følelser , inkludert frustrasjon, sinne, skuffelse, skyldfølelse, angst, tristhet og kjedsomhet, råder Dr. Grow. Hjelp dem å navngi og snakke om følelsene deres og gi ideer til hvordan de kan takle det, for eksempel oppmerksomhet, trening, lufting, idédugnad om mulige løsninger, yoga eller ringe en venn.
Ytterligere foreldretips
- Vær snill og kjærlig, men ha også faste forventninger
- Lytt til barnet ditt
- Modeller atferden og ferdighetene du ønsker å se
- Bruk naturlige konsekvenser
Slik holder du 10-åringen din trygg
Når 10-åringen din vokser i modenhet, er det naturlig for dem å få mer ansvar og autonomi. Likevel trenger de foreldrenes tilsyn for å holde dem trygge, sier Dr. Grow. Sørg for å vite hvem vennene deres er, hvilke videospill, sosiale medier og filmer de ser, og hvor de er til enhver tid. Tillat dem å prøve ut større friheter, for eksempel en senere leggetid eller gå til en venns hus, men vær klar til å trekke deg tilbake hvis ting ikke går bra eller de trenger mer tilsyn.
'Sosiale medier har blitt identifisert som et nylig fenomen som, selv om det er designet for å ha en positiv innvirkning på folks liv, faktisk kan føre til at brukere føler seg verre med seg selv,' sier Dr. Sheff. Så sørg for å overvåke barnets bruk av sosiale medier, så vel som deres tilgang til internett generelt.
Snakk med barnet ditt om gruppepress, deres kropp i endring, mental helse, sunne søvnvaner, næringsrik mat, sosiale medier og andre sosiale problemer. La dem vite at du alltid er der for dem å snakke om hva som helst.
Når skal du være bekymret
Det er typisk for 10-åringer å av og til oppleve humørsykdom eller ha problemer med å regulere følelsene sine, spesielt når puberteten starter. Hvis barnets glimt av dårlig humør er flyktig og bare skjer av og til, er det sannsynligvis ikke noe å bekymre seg for, sier Dr. Grow. Men hvis barnet ditt blir altfor emosjonelt, tilbaketrukket, aggressivt eller har sinte utbrudd som forstyrrer forholdet deres, kan det være et tegn på et større problem, for eksempel depresjon eller angst.
Hvis du ser atferds- eller personlighetsendringer, som problemer med å sove eller spise eller ikke ønsker å gå på skolen, for eksempel, snakk med barnets barnelege eller lærer, råder Dr. Grow.
Barn i denne alderen utvikler seg også fysisk i ulik hastighet. Tidlig eller sen pubertet, spesielt hos jenter, kan føre til en spesielt høy risiko for kroppsbildeproblemer og spiseforstyrrelser. Legg alltid vekt på viktigheten av helse og funksjon fremfor utseende, sier Dr. Pressman. Hvis du oppdager problemer rundt mat, trening eller negativt kroppsbilde, kontakt barnelegen eller en terapeut for hjelp og veiledning.
Hvis du er bekymret for at barnet ditt ikke utvikler seg som det burde, start med å minne deg selv på at nå er en overgangstid for en 10-åring. Det er ikke et fast sted for hvor barnet ditt skal være. Mens noen vil leke med sminke, sosiale medier og sport, kan andre være glade for å leke med dukker eller lese tegneserier, sier Dr. Grow. Begge er fine og helt sunne.
Hvis du fortsatt er bekymret for at barnet ditt henger, snakk med barnelegen din. De kan vurdere barnets utvikling og henvise deg til riktig spesialist om nødvendig.
Et ord fra Verywell
10 år er en tid med store, noen ganger fantastiske, noen ganger humpete, overganger for barnet ditt. Mål å støtte barnet ditt ved å holde kommunikasjonslinjene åpne og prioritere kvalitetstid med familien. Så mye som barnet ditt vokser og blir mer selvstendig, trenger det også støtten og strukturen som gis hjemme. Nyt denne endringstiden for barnet ditt, samtidig som du er der for å tilby veiledning og grenser når det trengs.
