Hva gjør du for å øke sjansene dine for å leve et langt og tilfredsstillende liv? Det er flere livsstilsforpliktelser som fremmer lang levetid. Disse inkluderer å spise vitaminrike måltider, pleie kjærlige forhold, gjøre en forskjell i andres liv gjennom samfunnstjeneste, få skikkelig hvile, forfølge lidenskapene dine og mer.
En annen måte å leve et rikt og tilfredsstillende liv på er å investere i livslang læring . Å forplikte seg til kontinuerlig læring er et av de mest givende personlige løftene du kan gi. Fordelene er så vidtrekkende at det er vanskelig å måle de langsiktige effektene.
Livslang læring kan inspirere til en fordypning i et tema du velger, utvide vennekretsen din og holde deg mentalt og fysisk aktiv.
Hvis du har vært bekymret for mangelen på engasjement under pandemien, vil det å bruke tid på personlig eller faglig utvikling oppmuntre ditt aktive engasjement og berike dine daglige opplevelser.
Når var siste gang du meldte deg på et kurs relatert til lidenskapene dine? Har du noen gang vurdert å ta et personlig utviklingsseminar bare fordi det høres morsomt ut? Eller kanskje dette er tiden for å forfølge den avanserte graden du har utsett de siste tiårene.
Enten du utforsker et nytt emne eller får ekspertråd fra ledere innen ditt felt, kan det være forfriskende å delta på workshops.
Selv om det er fordeler med tradisjonell læring på stedet, er nettbasert utdanning det beste alternativet i disse usikre tider. Virtuelle programmer er praktiske og interaktive, alt fra hjemmet ditt.
La oss se nærmere på tre bemerkelsesverdige grunner til at det er lurt å forplikte seg til livslang læring.
Livslang læring kan inspirere deg til å gå dypt
La oss si at du har en spesiell interesse for et håndverk, som trearbeid. Hvis du er ny på det, kan du ta noen kurs introdusere deg til en helt ny verden av muligheter som du aldri har vurdert.
Klassene vil øke kunnskapen din om emnet. Et helgestudium kan bidra til å styrke ferdighetene dine og perfeksjonere talentet ditt. Etter det vil dykking dypt inn i forviklingene ved dette håndverket holde deg oppdatert på feltet, spesielt hvis du ønsker å lage en spesialitet.
Én opplevelse kan utløse kreative ideer, og lede deg på veien til et fornøyelig livslangt tidsfordriv. Nøkkelpunktet her er å utforske dine personlige og profesjonelle interesser.
Som sertifisert aromaterapeut tilhører jeg flere profesjonelle organisasjoner, og jeg benytter meg av berikelsestilbud som de presenterer.
I fjor deltok jeg på et fascinerende webinar om essensielle oljer som ble brukt i det gamle Egypt. Instruktøren tilbød også gruppen vår en spesialpriset feriepakke med en grundig studie av floraen i Egypt, samt en guidet tur til store historiske attraksjoner. Når reise er trygt, planlegger jeg å bestille denne spennende ekskursjonen.
Livslang læring kan utvide vennekretsen din
Hvis du leter etter muligheter til å engasjere deg med andre i disse uforutsigbare tidene, vil å utforske alternativer for livslang læring holde deg tilkoblet og bekjempe kjedsomhet. Når du registrerer deg for en klasse, vil det være deltakere som deler dine interesser og kan åpne dører for å utforske joint ventures.
For mange år siden tok jeg mitt første barnebokskriveverksted på Newberry Library i Chicago, undervist av en kjent forfatter. Jeg tror at vår lille, intime gruppe var guddommelig ordnet.
Klassen besto av en mangfoldig blanding av talentfulle kvinner med imponerende bakgrunn, og vi knyttet umiddelbart bånd. Jeg har holdt kontakten med flere forfattere fra den gruppen, og vi støtter hverandres prosjekter.
Er du åpen for å møte nye mennesker? Livslang læring kan føre til livslange vennskap. Å pleie meningsfulle relasjoner er avgjørende for å leve et tilfredsstillende liv.
Livslang læring kan holde deg mentalt og fysisk engasjert
To store ting som eldre voksne bekymrer seg for når de blir eldre, er å oppleve et fall og å miste mentale evner.
Når du lover å investere i kurs som strekker deg mentalt, øker du din kognitive funksjon. Vurder programmer som vil utfordre deg til høyere høyder, som lære et nytt 'språk .'
For eksempel, hvis du ikke er musikalsk anlagt, men har en interesse for et bestemt instrument, ta musikktimer. Hvis du er enspråklig, lær å snakke japansk, et av de mest utfordrende språkene å mestre.
Kan du 'snakke' teknologi eller føre en samtale om investeringer? Alle har sitt eget kommunikasjonssystem.
Disse eksemplene krever at du går utenfor komfortsonen din og fordyper deg i en ny uttrykksverden. Å lære musikkens språk, forstå investeringsvilkår og dekoding av japansk kan alle praktiseres i strukturerte, nettbaserte kurs.
Og det er mange alternativer for treningsprogram tilgjengelig for å holde muskler og bein sterke, og som fokuserer på fallforebygging, balanse og holdning. For eksempel er yoga mer enn et avslapningsverktøy. De målte, styrkende asanaene kan forbedre balansen din og bidra til å forhindre fall når du blir eldre.
Pilates er også effektivt for å bygge muskler og for å oppnå bedre balanse og holdning. I tillegg Ageless Grace ® stoløvelser er designet for å hjelpe deg med å bevege deg komfortabelt og uavhengig, mens du tar deg av de ulike oppgavene du møter hver dag.
'Verktøyene' 'lurer' regelmessig musklene dine og hjelper dem å vokse, utvikle seg og tilpasse seg samtidig som de stimulerer hjernen din.
Er du klar for utfordringen? Hold sinnet smidig og kroppen din tonet. Planlegg dagen rundt gledelige aktiviteter. Hold deg nysgjerrig, aktiv og engasjert gjennom livslang læring.
Har du nylig tatt en klasse? Hvordan har det beriket livet ditt? I tillegg til å lære en ny ferdighet, hvilke andre fordeler har du opplevd i timene du har tatt? Har du noen gang utviklet et vennskap med en annen person mens du tok samme kurs? Del gjerne historiene dine med søstrene våre!
