Uansett hvor mange ganger jeg hører eller leser om dette såkalte fenomenet med eldre kvinner som føler seg usynlige, nekter jeg å akseptere det som en «ting». Jeg lever kanskje i fullstendig fornektelse, men jeg har ingenting av det, jeg avviser bare hele forestillingen som en mulighet.
Og jeg trodde jeg kunne stole på at min beste venn gjennom 50+ år ville stå sammen med meg på dette. Men den andre natten ringte hun meg og registrerte denne klagen: 'Jeg føler meg helt usynlig når jeg går hvor som helst i disse dager,' sa hun. 'Ingen legger merke til meg lenger.'
Nå er jeg ikke singel som hun er, så jeg kan egentlig ikke snakke med om noen noen gang vil sende lengsende blikk min vei igjen, men hun mente i sine daglige møter med butikkmedarbeidere, restaurantservere og folk i heis.
'Er ikke det din erfaring i dag?' hun spurte.
Svaret mitt var et rungende 'Nei!' Jeg kan ærlig si at jeg aldri har latt meg selv bli behandlet som om jeg ikke teller, betyr noe eller eksisterer (unntatt av mine egne barn selvfølgelig!). Jeg har aldri blitt beskyldt for å gå rolig bort i livet mitt, og jeg har ikke tenkt å begynne nå. Hvis de ikke kan se meg, vil de garantert høre meg!
Men seriøst, kanskje vi må jobbe litt hardere med det enn vi gjorde da vi var yngre – og oppmerksomheten kom lett på grunn av at alle delene våre fortsatt var i sine opprinnelige posisjoner – men vi er fortsatt her og vi er fortsatt mektige !
For å få litt støtte på posisjonen min, henvendte jeg meg til Jeanie Brosius King, en spesialist på personlig endring. Hun er også blant annet livsstrateg, standup-komiker og Unity-minister.
Et intervju med en personlig endringsspesialist
LG : Jeanie, hva er de største mytene om kvinner og aldring?
JK : Selv om det har vært en klar trend de siste par tiårene mot vår økte aksept av oss selv som kvinner som har logget på en rekke erfaringer og år, er det fortsatt en inngrodd myte som mange av oss har kjøpt inn som sier at vi har mindre verdi når vi passerer våre fertile år.
For meg er det en velsignelse å ikke bekymre meg for å bli gravid! Men seriøst, hvis vi devaluerer oss selv ved å prøve å konkurrere med unge kvinner, raner vi ikke baredemav vår visdom og forståelse avskriver vi oss selv fullstendig.
LG : hvis vi har kjøpt inn i myten om 'usynlighet', hvordan endrer vi det? Og det er en myte, ikke en sannhet, ikke sant?
JK : det er bare en sannhet hvis du sier det!Sannferdig, hva tror du? Det er det du vil se reflektert. Jeg forteller mine coachingklienter at vår virkelighet er et resultat av en 5-trinns prosess.
Ord, tanker, handlinger og tro
Jeanie fortsatte med å forklare denne prosessen:
Alt begynner med entanken. Selv stolene vi sitter på begynte som en tanke i noens sinn. Hvor stor blir den? Svinger den seg? Metall eller tre?
Det etterfølges avord. Dette inkluderer vår selvsnakk – kritisk viktig – og hvordan vi snakker til andre. Ord er veldig mektige.
Det neste trinnet erhandling. Vi slår opp stolen på internett, eller lager en tegning av den eller går og henter ved og en hammer og spiker og begynner å lage stolen. I hovedsak, vihandle som omnoe er slik.
Disse smelter alle sammen tiltro. Vi er ikke født med vår tro tatovert på bunnen av føttene våre. Vi velger dem. Jeg liker å si at vår tro er som å skrive ut et stort fargebilde og feste det opp på kreativitetsveggen. Det kreative sinnet legger merke til det og sier: «Hmm, det er det Jeanie tror og ser for seg. La oss duplisere det.' Det er ikke straff. Det er ikke belønning. Det er duplisering.
Da er det 5. trinnet at alt dette blir vårtvirkelighet.
Se prosessen i aksjon
LG: Du har hatt noen sterke erfaringer med å bruke tankene dine til å endre virkeligheten din. Kan du dele en med oss?
JK: Da jeg gikk på college og et par år etter, brakk jeg ryggen to ganger. En rideulykke og et fall fra en 50 fots klippe. Jeg brakk alle mulige andre bein og var i gips og senere ryggstøtte. Som ung mor kunne jeg knapt komme meg ut av sengen. Legens spådommer var alvorlige, og fortalte meg at jeg måtte opereres og ha alvorlig leddgikt innen 40 år.
En dag våknet jeg og sa, som en god texaner, 'Denne diagnosen og omstendigheten er B.S.!' Jeg legger kropp og sinn på beskjed om at vi ikke har dette lenger. Og gjett hva? Jeg har null ryggsmerter og ingen leddgikt. Ingen.
LG : Har vi alle makt til å endre virkeligheten vår?
JK : Absolutt! Det største jeg måtte endre var minhistorie. Vi er avhengige av det jeg kaller våre 'gamle deilige historier', og uten engang å tenke, blurrer vi dem ut og fortsetter å leve den virkeligheten.
Jeg hadde elsket å dra frem den historien fordi den hadde drama, intriger, smerte! Men ved å endre historien min – mine tanker, ord og handlinger – endret jeg min tro og til slutt min virkelighet.
LG : Hvordan kan vi rette tankene våre til å endre måten samfunnet oppfatter oss som kvinner «i en viss alder»?
JK :
Undersøk hva du tenker på hele dagen. Er det bekymring, frykt, sinne, isolasjon? Eller er det spenning, entusiasme, glede, egenkjærlighet? Husk at alt begynner med tanke. Så støtter vi disse tankene, enten de er ønsket eller uønsket, med vår selvsnakk og våre ord til andre.
Sett på bildet du ønsker å fremstille og se hvordan ting endrer seg. Alt i livet er en refleksjon av hvordan vi tror det er. Periode.
LG : Hvordan kan vi sette oss opp for den beste aldringsopplevelsen?
JK : Du klarte det.Visette oss opp for enhver opplevelse, fra den beste til den verste. Vi sier ting som «jegbørhandle på min alder. Jegbør ikkebruk den frekke kjolen eller høye hæler på min alder.» Min replikk er å slutte å 'børde' på deg selv. Ordet skal ha en resonans av frykt, skyld, skam og dømmekraft.
Endre bør til 'kunne', som åpner alle slags nye ideer og måter å være på. 'JEGkunnebruk den oppkvikke kjolen og høye hæler. Jegkunnehandle i den alderen jeg tror jeg er. Ja jegkunne!' Og mens du er i gang, bare glem «aldring». Jeg foretrekker å fokusere pålever livetsom mitt mest autentiske jeg og engasjerende med den som krysser min vei med nåde, glede og kjærlighet.
LG : Noen siste tips hvis vi ikke er fornøyd med hvor vi befinner oss i livet?
JK : Hvis du ikke er fornøyd med hvor du er eller hvordan du blir behandlet, er det på tide å endre den gamle deilige historien din. Og du gjør det ved å spørre deg selv: 'Hvem gjør jegsynes atJeg er?' Juster deretter. Og velg deretter å ha en flott livserfaring, med start her og nå. For det kan du absolutt!
Ta kontakt med Jeannie på henne nettsted . Du finner radioprogrammet hennes Amazing Women her.
Føler du noen gang at du er usynlig? Tror du at eldre kvinner noen ganger setter seg opp til å bli ignorert? Hva gjør du i livet ditt for å holde deg engasjert og involvert? Bli med i samtalen.