Å være gravid er en virkelig transformerende opplevelse - for deg kropp , sinn , og livet generelt. Og selv om det kan være en magisk opplevelse, er det lett å bli bombardert med floken av dos og ikke gjør det som følger med babybryggingsområdet. Men ikke alle passer inn i enten ja- eller nei-kategorien. Dette gjelder spesielt når det kommer til dine skjønnhets- og hudpleierutiner. Vannet av egenomsorg mens du er gravid kan bli grumsete, selv når det kommer til populære produkter og behandlinger.
Et slikt fan-favoritt produkt er Bio-olje , en reseptfri hudpleieformel utviklet for å forbedre utseendet og smidigheten til huden din. Men blant både vanlige brukere og proffer er juryen fortsatt delt om hvorvidt det er trygt å bruke mens du er gravid.
'Som mor til to gutter husker jeg absolutt at jeg nesten ble dratt inn i Bio-Oil-vognen da jeg så min stadig økende magehud fortsette å vokse under svangerskapet,' minnes Neda Mehr, MD, en styresertifisert hudlege og medisinsk direktør på Pure Dermatology Cosmetic & Hair Center i Newport Beach, California.
Interessant av hennes bruk av ordet 'nesten' og den pågående debatten, ba vi Dr. Mehr og to flere styresertifiserte hudleger om å vurdere sikkerheten, fordelene og mulige risikoene ved bruk av Bio-Oil mens du er gravid.
Hva er bioolje?
Bio-Oil (også kjent som Bi-Oil og Biol, avhengig av dens internasjonale distribusjon) er en hudpleieformel som brukes til å forbedre ujevn hudtone, dehydrering, aldringstegn, arr og strekkmerker, som alle kan vises eller bli forverret under svangerskapet. Selv om det ikke bare markedsføres som graviditetsspesifikk, spesielt når det gjelder strekkmerker (a.k.a. striae gravidarum), er Bio-Oil det mest brukte hudpleieproduktet blant gravide.
De 6 beste strekkmerkekremene for graviditet i 2022
'[Den] inneholder en cocktail av vitaminer og plantebaserte oljer som er naturlig fuktighetsgivende, beroligende og antas å være gode for å reparere huden,' sier Rachel Nazarian, MD, FAAD, en styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group i NYC. Blant dem inkluderer vitamin A og E, samt calendula, lavendel, rosmarin og kamilleoljer.
Disse ingrediensene fungerer som antioksidanter i en fuktighetsgivende oljebase, sammen med et svakere retinoid eller vitamin A-derivat, forklarer Amelia K. Hausauer, MD, FAAD, en styresertifisert, kosmetisk stipendiat-utdannet hudlege og direktør for dermatologi og minimalt invasiv estetikk ved AESTHETX i Campbell, California. Sammen har de som mål å bidra til å styrke hudhelsen og redusere forekomsten av flere vanlige bekymringer.
'[Bio-Oil] får mye buzz som et 'hellig gral'-alternativ for forebygging av strekkmerker, spesielt under graviditet, sier hun. '[Men], til tross for sin popularitet, er de kritiske vitenskapelige dataene for denne [proaktive fordelen] svake, og det er et begrenset antall studier som spesifikt undersøker Bio-Oil.' Dr. Hausauer siterer for eksempel en studie fra en sørafrikansk produsent som inkluderte totalt 20 deltakere, ingen av dem var gravide.
Det er ikke å si at Bio-Oil er en ubegrunnet hype (den har en 4,5-stjerners rangering av nesten 112K kundeanmeldelser på Amazon). Men når det gjelder sikkerheten ved å bruke Bio-Oil mens du er gravid, er det bare ikke nok vitenskapelig bevis til å ringe begge veier.
Du kan trygt eksfoliere huden under graviditet. Dette er hvordan.
Er det trygt å bruke bioolje under graviditet?
Det er her debatten om bruk av Bio-Oil mens du er gravid varmes opp. I følge Bio-Oil - som har sin opprinnelse i Europa - har hudpleieoljen blitt vurdert for sikkerhet av EU-parlamentets og rådets forordning om kosmetiske produkter. De fastslo at dens kjemiske struktur, toksikologiske profil, inklusjonsnivå og det totale nivået av daglig eksponering for hver ingrediens var trygge for bruk, inkludert av gravide.
Med andre ord, typen og mengden av potensielt skadelige ingredienser i formelen som huden din vil bli utsatt for ved daglig bruk anses ikke å være nok til å påføre deg eller babyen din noen skadelige effekter.
Men på andre siden av dammen her i USA har Food & Drug Administration (FDA) flagget flere ingredienser som potensielle risikoer for gravide og ammende – uansett hvor mye av dem som brukes.
'FDA kategoriserer for øyeblikket sikkerheten til ingredienser for gravide og ammende mødre med bokstavene A, B, C, D og X,' forklarer Dr. Mehr. Kategori A- og B-ingredienser er de eneste den anser som trygge å bruke mens de er gravide og ammer, mens på den andre enden av spekteret anses ingredienser merket med X som spesielt skadelige for en baby under utvikling og bør unngås helt under graviditet. Bio-Oil faller midt i denne varsomheten.
'[Den] har flere ingredienser av bekymring for den gravide kvinnen, inkludert retinylpalmitat, en form for vitamin A vanligvis kjent som retinol, Retin-A eller tretinoin, kategorisert som klasse C,' advarer Dr. Mehr. Kategori C betyr i praksis at risikoen for en baby under utvikling er ukjent, og derfor ikke kan utelukkes. Som med mange ting under graviditet, hvis den potensielle risikoen ved et produkt oppveier fordelene, er det vanligvis tilrådelig å være på den sikre siden og unngå bruken.
Kan jeg bruke azelainsyre mens jeg er gravid?Dr. Hausauer påpeker også hvordan det samme resonnementet gjelder måten ingrediensene vurderes for sikkerhet i USA: 'Få kliniske studier registrerer gravide kvinner gitt den økte 'risikoen' når de behandler ikke bare en mor, men også hennes ufødte barn.' hun sier. Ergo er forskerne vanligvis ikke komfortable med å ta sjansene med gravide og deres babyer heller.
'Dessverre,' fortsetter hun, 'uten lyddata betyr dette at rådgivning og navigering av trygge medisiner og reseptfrie produkter kan være vanskeligere eller forvirrende.' Så mye at Bio-Oil, som er ganske populær over hele verden - og USA er intet unntak - ser ut til å ha lagt merke til det.
Selv om mengden vitamin A i Bio-Oil ifølge selskapet er godt under EU-kommisjonens terskel for sikker bruk hos gravide (SCCS) for sikker bruk hos gravide, har de utviklet et produkt uten retinoider som, bekrefter Dr. Hausauer, ble vist i interne studier å fungere like bra som den opprinnelige formuleringen.
Hver graviditet er forskjellig. Sørg for å rådføre deg med en helsepersonell om omstendighetene dine hvis du har spørsmål om bruk av Bio-Oil mens du er gravid.
Fordeler med bioolje under graviditet
Fans av Bio-Oil – gravide og ikke – hyller den som en game-changer for en ujevn hudfarge, tørr hud, anti-aldring, arr og strekkmerker. Men det er andre grunner til at det er en favoritt i svangerskapsverdenen også - sannsynligvis grunnen til at så mange gravide er komfortable med å ta selskapet (og jevnaldrende) på ordet.
Hudens elastisitet
Bio-Oil hjelper til med å støtte huden din i perioder med rask vekst og vektøkning – som når du er gravid – ved å øke hudens elastisitet, og dermed bidra til å redusere dannelsen av strekkmerker. Og til tross for FDAs holdning, er det andre anerkjente organisasjoner, for eksempel American Pregnancy Association, som anbefaler å bruke det fra første trimester for å opprettholde hudens fuktighet og forbedre dens evne til å sprette tilbake etter å ha blitt strukket.
Hudbeskyttelse og reparasjon
Dr. Nazarian bemerker at vitaminene og plantebaserte oljene Bio-Oil inneholder er beroligende og antas å hjelpe til med å reparere huden, som sikkert kan komme under betydelig belastning mens du er gravid. Hun nevner også at det er andre hudelskende ingredienser i Bio-Oil. 'Vitamin A og E kan beskytte sunn hud og støtte kollagendannelse,' sier hun. 'De er naturlige antioksidanter som nøytraliserer frie radikaler.'
Anti-inflammatorisk og beroligende
'Kamille- og solsikkeoljer er betennelsesdempende, noe som betyr at de beroliger irritasjon og betennelse i huden,' legger Dr. Nazarian til, '[gjør dem] til en potensiell vei som [Bio-Oil] minimerer arr og strekkmerker (som er ofte rød og merkbar). Hun bemerker også at disse ingrediensene har den ekstra bonusen at de gir fuktighet, noe som fremmer sunnere hud, kanskje også bidrar til å holde strekkmerker i sjakk.
Hvorfor gjør graviditeten min hud og lepper tørre?Hydrering
Når vi snakker om hydrering, når det kommer til å ta vare på huden din under graviditet, kan vi ikke understreke det nok. Det er av ytterste viktighet å holde huden hydrert mens du er gravid, uansett hvilken hudpleierutine du velger.
Når det gjelder hudpleieoljer, bemerker imidlertid Dr. Hausauer, 'All oljehydrering kan holde huden mer smidig for å begrense skade på den dypere delen av huden kjent som dermis, som når den strekkes raskt eller rives overdrevent, dannes deprimerte røde (striae rubra) eller hvite (striae alba) linjer, liker veldig godt arr.' Unødvendig å si kan både graviditet og fødsel forårsake denne typen traumer på huden din.
Dr. Mehr forsterker det med en lignende følelse: 'Hudpleiefordelene ved å påføre oljer på den voksende huden på magen din er at hudcellene strekker seg og skaper flere hudceller for å holde tritt med [din gravide] kropps behov.' Dette kan føre til kløe og ubehag, som fuktighetsgivende oljer kan bidra til å lindre eller til og med bidra til å minimere fra starten.
Når det er sagt, kan det være best å dempe forventningene dine med ethvert aktuelt produkt, spesielt når det kommer til strekkmerker. 'Selv om ingen produkter helt kan forhindre striae, på grunn av samspillet mellom genetisk følsomhet og hvor mye huden må strekke seg [mens du er gravid], kan det være nyttig å holde en raskt ekspanderende mage smurt.' På samme måte som å fukte tørr leire gjør den mer fleksibel, det samme gjelder for å fukte huden på riktig måte.
Risikoer ved bruk av bioolje mens du er gravid
Som med de fleste ting i svangerskapet, er det potensielle risikoer du kan støte på basert på ingrediensene i Bio-Oil. Og på grunn av mangelen på forskning på bruk av formelen mens du er gravid, er risikonivået ditt ukjent. De kan imidlertid inkludere noen av følgende.
Fødselsskader
Som nevnt, selv om Bio-Oil sier at nivået av vitamin A i formelen er for ubetydelig til å forårsake skade på et ufødt foster basert på europeiske standarder, tar FDA mer en no-nonsense tilnærming. Retinoider som finnes i Bio-Oil - som er avledet fra vitamin A - har vært knyttet til fødselsskader hos ufødte barn.
'[De] er alle former for vitamin A som fungerer som tunge slagere i hudpleie, og forbedrer hudomsetningen og cellekommunikasjonen,' forklarer Dr. Hausauer. Men, advarer hun, de anses generelt ikke som passende for bruk i svangerskapet, på grunn av risikoen for fostermisdannelser.
Abort eller for tidlig fødsel
En annen ingrediens av bekymring i Bio-Oil er den tilsynelatende harmløse rosmarinoljen. 'Studier fant at rosmarinolje forårsaker livmorsammentrekninger, som teknisk sett kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel hvis den brukes i store mengder,' advarer Dr. Mehr. 'Siden huden vår anses som et medikamentleveringssystem (tenk østrogenplaster eller nikotinplaster), kan det å sette produkter som anses som 'utrygge' i orale medisinske mengder på huden forårsake farlige indre effekter.' Gir mening: Hvis du blir frarådet å drikke det, bør huden din sannsynligvis også være det.
Kontakt Allergy
OK, denne er riktignok en langt mindre alvorlig risiko, men til tross for at Bio-Oil er merket som hypoallergen, vil vi være uvillige til å ikke nevne at det i et lite antall tilfeller – for noen mennesker – kanskje ikke stemmer.
'Husk at essensielle oljer har en moderat risiko for kontaktallergi,' råder Dr. Nazarian. 'Hvis du føler at produktet får deg til å klø eller gjør huden din ubehagelig eller rød, må du umiddelbart slutte å bruke det.' Og hvis du har en hudtilstand, for eksempel atopisk dermatitt, eller en historie med å reagere på andre aktuelle hudpleieprodukter, kan du være mer utsatt for en allergisk reaksjon.
Graviditetssikre alternativer
Som vi nevnte fra starten, vet vi hvor forvirrende alle jayene og neiene - så vel som fordelene kontra risikoen - kan være under graviditet. Og bruk av Bio-Oil mens du er gravid er absolutt intet unntak. Så la oss nå diskutere noen solide graviditetssikre alternativer som dukanbrukes til å høste noen hudfordeler som ligner på Bio-Oil.
Extra Virgin Kokosolje
Her er en som kan gi deg flere fordeler som Bio-Oil tilbyr, uten all bekymring. 'Jeg vil anbefale å bruke ekstra virgin kokosolje for å hydrere huden under graviditeten,' sier Dr. Mehr. 'Den har kraftige antioksidanter, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper som gjør den til et naturlig alternativ for den kresne kommende mammaen.' Faktisk er det å være antimikrobiell en fordel ikke engang Bio-Oil kan skryte av.
Vitamin E
Som mange av ingrediensene i Bio-Oil, er vitamin E en antioksidant som bidrar til å beskytte huden din mot UV-stråling og andre hudskadelige frie radikaler. Vitamin E-olje kan også gi fuktighetsgivende og anti-inflammatoriske fordeler og er kjent for å være trygt å bruke mens du er gravid.
Vitamin C
Vitamin C er også en graviditetssikker antioksidant, og er den eneste som bekjemper frie radikaler som gir den ekstra fordelen å bidra til å stimulere kollagenproduksjonen – proteinet som er ansvarlig for å opprettholde hudens fasthet og plumphet – i likhet med retinoider. Dette betyr at det kan bidra til å redusere dannelsen og utseendet til fine linjer, rynker og slapphet.
Kan jeg bruke Tea Tree Oil mens jeg er gravid?Et ord fra Verywell
Å vite hva du kan og ikke kan bruke trygt mens du er gravid kan virke som en uendelig gåte. Ingrediensene i Bio-Oil kan gi huden din en rekke fordeler som en jevnere tone og tekstur, fasthet og helsestøttende hydrering, samt beskyttelse mot frie radikaler, betennelser og irritasjon. Imidlertid kan noen av de samme ingrediensene som kan skjemme bort huden din når du ikke er gravid potensielt skade deg eller spedbarnet ditt når du er det.
Vårt mål er å utdanne og informere, ikke fortelle deg hva du skal gjøre. Hvis du vurderer å bruke Bio-Oil mens du er gravid, men er forståelig nok litt bekymret for potensielle risikoer, snakk alltid med helsepersonell for å finne ut hva den rette veien videre er for deg og babyen din.
