Kanskje er det ikke en følelse av frykt du føler... kanskje det er mer som redsel eller uro for det ukjente. Ordbokdefinisjonen av ordet pensjonering er 'handlingen eller faktumet ved å forlate jobben og slutte å jobbe.'
Siden en stor del av vårt liv og identitet i mange år har vært vårt arbeid, kan tanken på å ikke ha det gjøre oss usikre på fremtiden.
Boomergenerasjonen og de som følger bør vurdere den klare muligheten for at vi bare kan leve inn i 90-årene. Å slutte å jobbe i 25-30 år etter pensjonering er lang tid!
Det er skritt å ta for å møte livets tredje tredjedel, dvs. i alderen 60-90 år, uten frykt. Her er 5 forslag for å bekjempe frykten for det ukjente, uroen over hva du skal gjøre med mange år – muligens ytterligere en tredjedel av livet ditt – «post jobb».
Velg dine ord
Hvis du endrer måten du ser på ting på, endres tingene du ser på.–Wayne Dyer
Den første måten å begynne å gå forbi frykten for hva pensjonering betyr for deg, er å eliminere ordet 'pensjonering' fra vokabularet ditt. Ikke tenk på livet ditt som tomt eller formålsløst eller «etterarbeid». Tenk på det som din tredje tredjedel!
Hvis du går av med pensjon ved 60 år og lever til 90, er det lange 30 år. Tretti år er en tredjedel av 90, så du har muligheten til å bygge på de to første tredjedeler av livet ditt og gjøre din tredjedel til din Beste tredje !
Tenk på livet ditt i den tredje tredje som en mulighet. Du har muligheten til å bygge på all erfaringen, visdommen og ferdighetene du har samlet.
Invester tiden din på en meningsfull måte
Jeg har litt skjønnsmessig tid, og jeg har ferdigheter som trenger et uttak. Jeg var på jakt, så å si, for å finne en måte å bidra til samfunnet vårt på en meningsfull måte.
Jeg er egentlig ikke 'styremateriale', da jeg foretrekker handling fremfor å snakke. Jeg vil ikke være involvert i politikk. Jeg har prøvd veiledning og har funnet ut at mine veiledere er mindre enn motiverte. Jeg har meldt meg frivillig på kirke- og Habitat for Humanity-arrangementer med god suksess, men i engangsarrangementer.
Nylig ble jeg invitert til en informasjonslunsj om Community Health Clinic i vårt fylke. Jeg lærte at de har et Food as Medicine-program, godt finansiert av tilskudd, og de trenger en frivillig leder for å gjøre det bedre.
De har en praktikant som er der daglig, så det er en lederskap/utviklingsmulighet mer enn en vis-opp-og-få-det-skje-forpliktelse. Jeg har alltid tenkt på ernæring som hobbyen min, så jeg hoppet på.
Jeg er begeistret for dette Food as Medicine-programmet og det månedlige popup-matkammeret vi vil ha. Jeg kan se meg selv gjøre dette lenge.
Det er muligheter som passer dine ferdigheter og interesser. Hvis du leter etter dem, vil du finne dem!
Forfølge en interesse
Når du ikke trenger å møte opp et sted klokken 08.00 hver dag, har du litt tid til å følge nysgjerrigheten din. Ikke bekymre deg for å finne lidenskapen din. Bare finn ting å være nysgjerrig på.
En venn av meg har oppdaget kontradans og huser ofte forskjellige andre dansere som kommer til byen vår for festivaler og utstillinger.
En annen venn lager 'working wall art', og kombinerer tre med antikke og vintage dørhåndtak. Han og andre jeg kjenner har stor glede av å selge sine forskjellige varer på det lokale bondemarkedet.
Jeg tror det er trygt å si at det er en klasse tilgjengelig for omtrent alt du måtte ønske å utforske. Hvis ikke i samfunnet ditt, så definitivt online. Kanskje noen reiser vil hjelpe deg å vekke eller utdype en interesse du kan forfølge.
Gjør helse til en prioritet
Jeg leste at 70-90% av sykdommen er livsstilsrelatert. Jeg tror at. En klient av meg i slutten av 70-årene fikk nylig blodtrykket under kontroll på seks uker ved å endre kostholdet og gå daglig.
Fall og leddsmerter er bare to av de vanlige bekymringene som kommer sammen med alderen. Regelmessig yoga hjelper med begge siden balanse og fleksibilitet er både adressert. Å gå er en enkel måte å få blodet til å flyte og hjertet til å pumpe med alle de gode følelsene som litt trening fører med seg.
Jeg ty til å sette en vekt på kjøkkenet vårt for å minne meg selv og mannen min på at vi har en vekt vi ønsker å holde oss under. Til og med sønnen vår som har Downs syndrom har vært i stand til å få vekten under kontroll med vår daglige påminnelse – brutal som det virker for noen.
I vår tredje tredjedel kan det å prioritere helse gjøre årene etter jobb mye mer tilfredsstillende.
Gi deg selv en frist for å møte
Dra nytte av det faktum at du har kontroll over tiden din – nå. Velg én ting du har sagt du ville gjøre når du ble pensjonist, eller som du drømte om å gjøre, og sett en frist for å fullføre den. Eller sett en frist for å starte den!
Jeg har nettopp gitt ut min første bok. Jeg har snakket om dette lenge, og alt kom sammen det siste året, min 66th. Jeg sa at det ville bli gjort i januar 2018 og gjett hva? Det var!
Akkurat som i din bedrift/arbeidsliv var det ingenting så motiverende som en deadline, så det er nå du utnytter mulighetene du har i ThirdThird. En ting om gangen. Sett et mål og en tidsfrist.
Bygg et målrettet liv. Gjør deg ThirdThird til den beste tredjedelen av livet ditt ved fryktløst å nekte å tenke på deg selv som «pensjonert».
Hvilke måter har du hatt for å justere tankegangen din etter at karriereårene dine var over? Hvordan planlegger du for årene etter jobb? Hvilken glede har du funnet i nye muligheter med mer diskresjonær tid? Bli med i samtalen nedenfor og del dine erfaringer og innsikter.
