På denne tiden av året faller vi ofte tilbake på feiringsvanene vi har dannet oss over tid. Les videre for ideer om hvordan du kan gjenoppfinne ferietradisjoner på måter som tjener deg!
Christmas Cheer Tradisjon
Jeg startet en alternativ ferietradisjon da barna mine var små. Jeg ønsket å få dem vekk fra det overbærende glitteret og forbrukerismen rundt. En spiral av grønt i vår familiestue med et stort stearinlys i midten ble kjøretøyet for et mørke-til-lys-rituale.
Hver person rundt sirkelen holdt et tent lys, gikk sakte og forsiktig i mørket til lyset, tente sitt lys og hjalp til med å lyse opp rommet ved å plassere sitt nå tente lys langs spiralen, og skapte en mystisk og personlig opplevelse av de mørkeste tid på året.
Nå, tjue år senere, holder jeg fortsatt dette årlige ritualet med venner. Den stille mørke tiden rundt spiralen har forvandlet seg til en tid med stille meditasjon, en deling av inspirerende dikt, sanger, musikk, en personlig beretning om hva som beveger en fra mørkt til lys.
Spiralen har blitt forenklet for å imøtekomme bevegelsesvansker for noen, men atmosfæren er fortsatt den samme – en kveld med undring og utforskning av livets mysterier.
The Gift Giving Holiday Tradisjon
En jul reiste den $30 woken min sønn ga søsteren sin over hele landet fire ganger før den riktige woken havnet hjemme hos henne to uker etter jul. Tullheten og ekstravagansen ved slike gaveutdelinger var åpenbar, og som familie bestemte vi oss for å gi avkall på gavegjetting og FedEx-floken med frakt av varer over lange avstander.
Vi deler bare gaver når vi tilbrakte tid sammen, ferie eller ikke. Nå lar jeg årets morsomme aktiviteter føre til gavene mine. Jeg samler helbredende blomster på en sommerdag og setter dem i olje. Denne blandingen gjøres enkelt om til en magisk salve ved juletider. Når høsten er rikelig, blir tørket frukt til stiblanding.
Bilder jeg tar på reisene mine, lages til notatkort og samles som gaver. Jeg lar humøret og energien min diktere hva jeg lager som gaver, og jeg ser alltid ut til å ende opp med små, morsomme gaver til venner eller familie. Åh, og hva med å fortelle folk at gaven deres er en donasjon til en favoritt veldedighet i deres navn? Nå er det en seier!
Høytidsfesttradisjonen
Føler du deg overveldet av festtradisjoner? Ikke bli hjemme; innlemme festen i livet ditt. Gå til festen og bli en kort stund. Legg de kledelige skoene dine i en pose og bruk gåskoene dine! Du får trening under stjernehimmel og kan nyte noe av maten og drikken som serveres uten å føle skyld. Spør om du kan ta med en venn. Inviter noen du kjenner som ikke har mye sosialt liv rundt høytidene, og gjør festen til relasjonsbyggende mulighet for andre. En vinn-vinn!
Mat- og drikketradisjonen
Elsker du alle godsakene som blir servert rundt høytidene? Som de fleste av oss over 60 år, hvis du vil ende opp i januar uten å gå opp i vekt, må du passe på matinntaket. Jeg har funnet min motgift mot vektøkningen. Jeg blir med på en romaskinutfordring mellom Thanksgiving og jul, og trener daglig på romaskinen og samler mil, som blir til veldedighetsbidrag mens jeg ror.
Hvis du ikke tilhører en klubb, kom sammen med vennene dine og sett opp en utfordring – gå kilometer, sykle, ta armhevinger, sit-ups, hva som helst. Velg et mål og hold hverandre oppdatert. En måned er gjennomførbart. Et mål med en sluttbelønning, eller veldedige bidrag er motiverende. Du kan spise og drikke beskjedent og ikke føle deg skyldig. Dette er en vinn-vinn-vinn, fordi du vil være i forkant av nyttårsforsettene og i form for et våreventyr eller aktivitet du kanskje vil gjøre!
Hvilke høytidstradisjoner beriker opplevelsen og relasjonene dine på denne tiden av året? Har noen ritualer en spesiell betydning for deg eller din familie? Er det tradisjoner du har tenkt på nytt og tilpasset over tid? Del gjerne tankene dine med fellesskapet.
