Infertilitet og depresjon går ofte sammen. Selv om du kanskje ikke blir overrasket over å høre at infertilitet kan føre til depresjon, vet du kanskje ikke at folk som opplever depresjon har større sannsynlighet for å ha fertilitetsproblemer.
Du kan også bli overrasket over å høre at depresjon under graviditet og etter graviditet (postpartum depresjon) er mer vanlig hos kvinner som har slitt med å prøve å bli gravid. Men bare fordi depresjon er vanlig blant fertilitetsutfordrede, betyr ikke dette at du bør ignorere det eller unnlate å behandle det.
Forskjellen mellom depresjon og vanlig tristhet
Det er helt normalt å føle tristhet når man arbeider med infertilitet . Du kan bli truffet av bluesen når mensen kommer , når en fertilitetstest kommer tilbake med dårlige nyheter , når behandlingen mislykkes, eller ved diagnose av infertilitet. Du kan også føle deg trist når du blir minnet på dine fruktbarhetskamper, som når en venn kaster en babyshower eller søster har sitt fjerde barn .
En forskjell mellom tristhet og depresjon er at tristhet øker etter en tid, mens depresjon vedvarer, involverer andre symptomer, ogverywellfamily.com. Hvor alvorlig depresjonen er avhenger av hvor mye den påvirker hverdagen din.
Tegn på depresjon inkluderer:
- Tristhet som varer i uker eller måneder.
- Følelser av håpløshet og hjelpeløshet.
- Hyppig gråt eller gråt.
- Ofte irritert eller intolerant overfor andre rundt deg, spesielt folk som du pleide å likte å være rundt.
- Mangel på motivasjon, sliter med å få arbeidet gjort på kontoret eller rundt i hjemmet.
- Vansker med å sove, enten å sove for mye eller ikke kunne sove godt (søvnløshet).
- Vanskeligheter med å spise, enten overspising eller opplever lav appetitt.
- Sliter med å oppleve glede i livet, inkludert lav interesse for sex.
- Hyppige følelser av angst eller bekymring.
- Tanker om å dø, selvskading eller selvmord. (Hvis du vurderer å ta ditt eget liv, vennligst få hjelp umiddelbart.)
Hvis du har selvmordstanker, ta kontakt med Nasjonal selvmordsforebyggende livslinje på 1-800-273-8255 for støtte og hjelp fra en utdannet rådgiver. Hvis du eller en du er glad i er i umiddelbar fare, ring 911.
Hvis det du har å gjøre med virker som 'bare blues' og ikke full depresjon, ikke la det stoppe deg fra å søke hjelp. Mange behandlinger som hjelper de med depresjon, som rådgivning, støttegrupper og kropps-sinn-terapier, kan også hjelpe mot infertilitetsblues.
Hva forårsaker infertilitetsrelatert depresjon?
Infertilitet er en stressende tilstand , har en sterkverywellfamily.com, forhold, følelse av egenverd og dagligliv. Midt i testing og behandlinger kan infertilitet bokstavelig talt føles som om det har blitt hele livet ditt, når du går til og fra legebesøk. Alt dette stresset kan potensielt bidra til utviklingen av depresjon.
Depresjon er mer vanlig blant fertilitetsutfordrede som har en familiehistorie med depresjon, som opplevde depresjon før deres fruktbarhetskamp, eller som mangler et støttenettverk. Infertilitet ofteverywellfamily.com, noe som kan gjøre det vanskeligere å snakke med venner og familie om dine kamper. Denne isolasjonen gjør depresjon mer sannsynlig.
Noen hormonelle ubalanser som forårsaker infertilitet kan også bidra til humørsymptomer og sårbarhet for depresjon. Sørg for å nevne for legene dine hvis du opplever en følelse av lavt humør, da det kan hjelpe dem med å diagnostisere infertiliteten din og administrere din generelle omsorg.
Kan depresjon forårsake infertilitet?
Ingen vet definitivt om depresjon i seg selv kan forårsake infertilitet, selv om noen studier har funnet en sammenheng mellom depresjon og økt infertilitet. Noen teoretiserer at dette kan skyldes en overlapping i noen av de hormonelle problemene som er involvert i begge tilstandene.
Depresjon kan også føre til livsstilsvaner som kan påvirke fruktbarheten negativt. For eksempel forårsaker depresjon ofte overspising eller mangel på matlyst, og å være overvektig ellerverywellfamily.comkan forårsake infertilitet. Folk som er deprimerte er mer sannsynlige røyk ellerverywellfamily.com, som også kan skade fruktbarheten.
Vil graviditet kurere depresjon?
Hvis det å ikke bli gravid bidrar til depresjon, virker det logisk å anta at det å endelig oppnå graviditet vil kurere depresjon. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle. Faktisk er det mer sannsynlig at de som har opplevd infertilitet føler depresjon under svangerskapet og har en økt risiko for fødselsdepresjon .
Hvis jeg aldri blir gravid, vil jeg alltid føle meg deprimert?
Å ikke oppnå graviditet, eller unnlate å få barn gjennom adopsjon eller på andre måter, betyr ikke at du vil føle deg deprimert resten av livet. Det er mulig å finne lykken i livet igjen.
Men hvis depresjon har tatt tak, er det usannsynlig at den løser seg av seg selv. Forskere har funnet ut at noen par fortsatt sørget opptil tre år senere etter mislykket IVF. Rådgivning kan hjelpe deg å komme deg gjennom sorgprosessen og ta livet ditt tilbake etter infertilitet.
Hvordan føle seg bedre
Noen par nøler med å få behandling for depresjon, og tenker at antidepressiva ikke kan tas når de prøver å bli gravide. Faktisk har noen studier funnet at behandling av depresjon med rådgivning og antidepressiva sammen økte graviditetssuksessen.
Når det er sagt, for mildere depresjon er antidepressive medisiner bare ett av mange behandlingsalternativer. Depresjon kan også behandles med samtaleterapi , støttegrupper , ogverywellfamily.com.
Sørg for å snakke med legen din hvis du opplever depresjon mens du går gjennom infertilitet. Mange fertilitetsklinikker tilby rådgivning eller støttegrupper.
Fertilitetslegen din kan også være i stand til å justere fruktbarhetsmedisinene dine, og gi dem mindre sannsynlighet for å påvirke humøret, siden fruktbarhetsmedisiner kan forverre depresjon og forårsake humørsvingninger. Hvis medisiner for depresjon er nødvendig, bør fertilitetslegen og psykiateren din ideelt sett samarbeide for å hjelpe deg med å bestemme de sikreste og mest effektive behandlingene for tilstanden din mens du prøver å bli gravid.
