Sjekklister er kraftigere enn du kanskje tror. Forskning er definitivt overbevisende om fordelene ved å bruke sjekklister. De hjelper deg med å fokusere og oppnå mål, en liten oppgave om gangen.
De trener hjernen din til å bli mer produktiv, noe som også gir deg mer tid på dagen. Og de sikrer færre 'brannøvelser' i livet ditt. Regn med meg!
Dette er ikke en øvelse!
Likevel, som med mange ting i livet, kan det være en fin linje mellom å bruke og overbruke sjekklister. En venn av meg fra kirken er mye som meg og bruker sjekklister for arbeid, personlige avtaler og frivillige oppdrag.
Mannen hennes må ha syntes hun var litt overdreven da han en dag lente seg over skulderen hennes for å se på en av sjekklistene hennes og spørre: «Har du NYT LIVET på sjekklisten din?»
Da hun fortalte meg det, lo vi begge, men så har jeg ikke glemt den historien heller. Min mann kan også være den som bringer meg tilbake til jorden med en påminnelse (ikke alltid en mild påminnelse) om å stoppe opp og lukte på rosene. De sier at motsetninger tiltrekker seg, og jeg finner oss sunnere sammen på grunn av det.
Meg megselv og jeg
Men hva med når du ikke har den signifikante andre lenger? At noen som kan hjelpe deg å huske å være balansert i livet ditt? Eller hvem kan få deg til å le når du tar livet for seriøst?
Mange kvinner har funnet seg selv plutselig singel (eller kanskje etter eget valg), og det kan bety at alt nå er opp til meg, meg selv og jeg. Hva så?
Vennskapets kraft
Februar, ofte kjent som kjærlighetens måned, kan være en spesielt smertefull påminnelse hvis du nå er singel. Jeg liker konseptet Galentine's Day (ta tak i jentevennene dine og gjør noe morsomt sammen) som en måte å sette en positiv spinn for single på den tradisjonelle Valentinsdagen.
Høytider, merkedager og bursdager kan alle være vanskelige tider, spesielt de første årene etter et tap. I tillegg kan det å ha noen venninner rundt deg definitivt hjelpe deg å nyte livet mer i disse tider.
'Enten du tror du kan, eller du tror du ikke kan ...'
En nøkkelfaktor for å nyte livet er å huske, vi er våre tanker. Jeg tar et kurs i positiv intelligens akkurat nå og synes det er fascinerende.
Jeg vil finne måter å hjelpe kvinner med å snu det som føles som dårlige situasjoner, som å bli plutselig singel, til et fokus på å se fremover på jakt etter gaver og muligheter i stedet. Det er viktig for meg at jeg hjelper folk med å flytte hele pengesamtalen fra 'tabulisten' til listen 'penger er bare et annet verktøy i verktøykassen min'.
Gjennom hele kurset blir jeg stadig påminnet om at uansett hva du tror livet ditt er, så er det det. Enten du tror det vil være et positivt eller negativt utfall, har du rett. Det høres så enkelt ut, men er så vanskelig, men det handler om hva vi velger å tenke.
Sjekk (liste) det ut!
Så, fra mine erfaringer om positiv intelligens, har jeg identifisert en veldig kort sjekkliste du kan vurdere å prøve for å oppleve økonomisk fred.
# 1 Visualiser regelmessig hvordan du vil føle deg mentalt og fysisk. Se deg selv smilende og nyt mindre økonomisk stress.
#2 Lag en oversikt over verktøyene i verktøykassen din; en finansiell beholdning.
# 3 Koble til andre kvinner på samme reise.
I Plain Sight
For det første kan visualisering ha fantastisk kraft. Et kjent eksperiment sammenlignet gutter som ønsket å forbedre straffekastprosenten for basketball. En gruppe gjorde ingenting ekstra, en gruppe brukte ekstra tid på å øve på straffekast, og en gruppe visualiserte seg selv med forbedrede straffekastprosenter uten ekstra treningstid.
Det var ingen endring i resultatene for gruppen som ikke hadde noe ekstra – sammenlignet med en økning på 23 % i frikastprosentene for begge ekstratreningsgruppeneogden eneste visualiseringsgruppen!
Opprette en finansiell sjekkliste
For det andre er det å lage en finansiell beholdning der kraften til en sjekkliste kan være nyttig. Du kan finne flere eksempler på nettoformue eller personlige regnskaper du kan bruke på nettet eller vurdere å bruke Min økonomiske plan for å lage en liste over eiendeler som også fungerer som sjekklisten for eiendomsplanlegging.
Å kunne se alle pengeverktøyene dine på ett sted er det beste grunnlaget for å ta kloke økonomiske beslutninger fremover.
Girl Power!
Til slutt, kontakt med andre kvinner er en del av ansvarlighetsaspektet i min tre-trinns sjekklisteutfordring for deg. Jeg tilbyr månedlig virtuell verksteder , for eksempel.
Eller kassen a Facebook (Modern Widows Club) gruppe, en lokal MeetUp-gruppe eller forskjellige kirkegrupper som tilbys over hele USA, som DivorceCare eller GriefShare for personlige forbindelser. Å ha en ekstern, støttende ansvarlighetsgruppe kan forbedre måloppnåelsen din med 500 %!
Nyt prosessen
Ved å bruke dette sjekklisteformatet kan du dele ting ned til mer gjennomførbare biter, skape sunnere vaner og gjøre det lettere å ta følelsene ut av det.
Pengebeslutninger er ofte en følelsesmessig trigger, vanligvis pga barndom og tidligere forhold . Så, for å redusere 'brannøvelsene' i livet ditt, prøv å nyte prosessen ved å lage din egen sjekkliste. Du vil være på god vei til å nyte mindre bekymringer og mer liv!
Hvordan bruker du sjekklister? Prøver du å inkludere «nyt livet»-oppføringer i sjekklistene dine? Kan du dele noen tips for andre kvinner for å nyte økonomisk fred? Bli gjerne med i diskusjonen!
