Hvis du tenker på det, handler livet om bevegelse. Steiner beveger seg ikke av seg selv. Trær beveger seg knapt. Dyr beveger seg, selv om de har en tendens til å bli styrt av instinkt mer enn bevisst tanke. Bare mennesker, så vidt vi vet, har evnen til å planlegge komplekse handlinger. Enkelt sagt, vi er den eneste arten på denne planeten som kan gjenoppfinne seg selv.
Hvorfor tar jeg opp dette nå? Fordi det går opp for meg at livet etter 60 er den ene gangen i livene våre da vi blir bedt om å slutte å vokse og lære.
I motsetning til andre overganger i livene våre - fra jente til kvinne, kvinne til kone, kone til mor, mor til bestemor, forventes våre 'senere år' å være noe statisk og urørlig. Og siden livet handler om bevegelse, blir vi faktisk bedt om å gjøre oss klare til å dø.
Det er deprimerende å tenke på livet etter 60 på denne måten, men dette er virkelig hvordan samfunnet ser på det.
Ikke la det å bli eldre bli en selvoppfyllende profeti
Det er mange meninger i verden om hvordan man kan oppleve sunn aldring. Mange fokuserer på hva du bør (eller ikke bør) spise. Andre insisterer på at sosial interaksjon er nøkkelen til å holde seg glad og sunn etter 60. Andre igjen mener at trening er hemmeligheten. Jeg hørte til og med en sentergenerian påstand om at 'å ta en whisky hver kveld' var nøkkelen til evig ungdom.
For meg er svaret enkelt. Siden jeg startet Sixty and Me, har jeg kommet til å tro at hemmeligheten bak sunn aldring er å fortsette å bevege seg.
Med dette mener jeg ikke bare at du bør trene mye. Jeg mener at du bør fortsette å finne opp deg selv på nytt hver dag. Du bør se etter nye kilder til intellektuell, fysisk og åndelig stimulering. Du bør omfavne livet. I det sekundet du slutter å bevege deg, begynner du å bli gammel.
Jeg ble påminnet om dette fenomenet i morges da jeg kom over et sitat av Ralph Lauren. Han sa:
'Verden er åpen for oss, og hver dag er en anledning til å finne opp oss selv på nytt.'
Faktisk likte jeg dette sitatet så godt at jeg skrev det ut og festet det til kjøleskapet mitt.
Jeg vet ikke med deg, men hver morgen våkner jeg så takknemlig for mulighetene som dette livet har gitt meg. Jeg håper bare at jeg har styrken til å fortsette å bevege meg – fortsette å finne opp meg selv på nytt – hver dag mellom nå og den tiden jeg forlater denne verden.
Hvordan har du gjenoppfunnet deg selv nylig? Hvilken ting vil du forbedre med livet ditt? Bli med i samtalen.