Du har gått gjennom den utrolig harde prosessen med å bygge ned huset ditt til et mindre sted - kanskje et mye mindre sted. Du har flyttet, organisert ting og funnet ut hvor du skal legge alt du tok med deg.
Hvis du ikke har gjort det, har du sannsynligvis blitt kvitt flere ting eller leid en ekstern lagringsenhet, som du betaler et ikke ubetydelig beløp for hver måned.
Men så, etter at du har slått deg til ro en stund, blir du forferdet over å finne ut at plassene begynner å fylles opp igjen! Alle de tomme bokhyllene har nå bøker og andre ting på seg.
Det begynner gradvis å bli vanskeligere og vanskeligere å henge et nytt par jeans i skapet. Skuffene på kjøkkenet blir fullere og fullere, slik at du igjen begynner å måtte holde ting nede for å lukke skuffen.
Du skjønner at det er på tide å STOPP! Bra for deg!
Nedbemanning er en prosess, ikke en hendelse
I løpet av de siste par årene siden min egen nedbemanning, flyttet til et mye mindre sted og skrevet boken min Oppsiden av nedbemanning: Få til nok ,Jeg har kommet til å tro at nedbemanning ikke er en engangshendelse – det er en livsstil.
Og akkurat som enhver annen livsstil, krever den konstant årvåkenhet til den er så vanlig at du ikke trenger å tenke på den. Det er bare slik du lever.
Tenk på en gang da du bestemte deg for å gjøre en slags betydelig endring i livet ditt. Det kan ha vært å slutte å spise rødt kjøtt, eller gå helt vegetarianer. Det kan ha vært å trene minst 10 minutter hver eneste dag, eller å få åtte timers søvn uansett.
Det kan ha vært å kutte den daglige skjermtiden med det halve, og deretter med en halvering til. Eller å ha en ekte familiemiddag med samtale minst to kvelder i uken. Eller hva annet du bestemte var viktig for deg og/eller familien din.
Husk de første dagene og ukene. Å holde fast ved forpliktelsen til deg selv var veldig tøft, og det krevde mye besluttsomhet og omtanke for å holde på det. Men gradvis, hvis du holdt fast ved det, ble det lettere og lettere til det var akkurat slik du lever.
Min egen reise
Jeg husker da jeg sluttet å spise rødt kjøtt. Det var på midten av 1980-tallet. Jeg bodde i New York, og plutselig var kjøtt veldig dyrt. Jeg hadde min første lærerjobb ved et universitet, og selv om det var mye mer penger enn jeg noen gang hadde tjent i livet mitt, var det ikke mye å bo komfortabelt i New York City.
Jeg bestemte meg for at jeg skulle slutte å kjøpe det veldig dyre kjøttet slik at jeg skulle ha penger til å gjøre andre morsomme ting jeg ville gjøre.
Vel, jeg hadde vokst opp i Midtvesten, og hver kveld bestod middagene våre av kjøtt, poteter og grønnsaker. Alltid kjøtt. Alltid. Så det å ikke ha kjøtt kveld etter kveld til middag var veldig vanskelig, men jeg gjorde det fordi jeg ønsket å kunne gjøre andre ting.
Når jeg ser tilbake nå, er jeg ikke sikker på når det ble akkurat slik jeg spiser, men det gjorde det definitivt. Det ville aldri falle meg inn nå å ha en stor, feit hamburger eller tykk biff. Jeg føler meg ikke fratatt. Jeg lengter ikke etter noen av disse tingene.
Og det er den retningen vi må gå i når vi bestemmer oss for å ha en redusert livsstil. Vi anskaffer ikke noe uten å tenke nøye over det.
Slutt å anskaffe før det starter (igjen)
Når en ny gjenstand prøver å komme inn i livet ditt, spør deg selv: 'Trenger jeg virkelig dette?' Hvis ikke, 'vil jeg virkelig det?' I så fall, 'Hvor vil det gå? Hva skal jeg kvitte meg med for å få plass til det? Hva om jeg venter en uke til jeg får den?' Etter at uken er over, hvis du fortsatt vil ha den, fortsett.
Du kan også ha en pose i hjørnet av rommet. Når du kommer over ting du innser at du ikke trenger, legg dem i posen, og lov deg selv at alt som går inn ikke kommer ut, med mindre det virkelig har kommet inn ved en feiltakelse. (Eller det tilhører noen andre og de plutselig innså at det mangler og vil ha det tilbake.)
Vi er nok
For mange av oss er det viktig å huske detvier nok. Akkurat slik vi er. Vi er komplette. Vi er oss selv. Det har aldri vært en annen person som oss, og det vil det aldri bli igjen.
Noen ganger kan det være ting ved oss selv vi ønsker å endre, men det betyr ikke at det er noefeilnå. Det er bare noe vi bestemmer oss for at vi vil gjøre annerledes med hvordan vi er i verden.
I bunn og grunn er du fortsatt deg, jeg er fortsatt meg, og vi har det begge helt fint som vi er. Vi er nok, og vi trenger ikke å legge til noe for å være mer OK, til tross for alle reklamemeldingene vi får hver dag som forteller oss, hvor mye bedre eller lykkeligere vi blir etter at vi kjøper det de selger.
Å velge en nedbemanningsmåte er ikke nødvendigvis en enkel vei å gå. Mange av oss har brukt et helt liv på å tilegne oss, anskaffe, anskaffe ... og så holde på en ting 'bare i tilfelle vi trenger det igjen.'
Det vi forplikter oss til i dag er å ikke lenger leve på den måten. Fremover vil vi strebe etter å leve med «akkurat nok», ikke for mye og ikke for lite.
Jeg vil gjerne høre fra deg om hvordan det går for deg. Jeg har forpliktet meg til det, og jeg trenger fortsatt å minne meg selv på det hver dag. Finn en venn som vil prøve dette sammen med deg. La oss hjelpe hverandre.
Hva betyr nedbemanning for deg? Hvordan oppnår du det hver dag? Hva gjør du for å hindre deg selv i å samle flere ting enn du trenger? Del gjerne tankene dine med fellesskapet vårt!