Avvenning fra amming betyr å begynne å amme mindre og erstatte amming med en annen ernæringskilde, for eksempel morsmelkerstatning eller fast føde. Når en baby avvenner helt, får han eller hun ikke lenger noen næring fra amming. Den naturlige avvenningsprosessen begynner vanligvis når en baby starter fast føde ved ca seks måneders alder. Tidlig avvenning er når en baby slutter å amme før naturlig avvenning begynner.
Årsakene til at kvinner avvenner tidlig
Noen mødre velger å avvenne tidlig, og andre må slutte å amme før de vil. Her er noen av de mange grunnene til at en mor kan avvenne tidligere enn forventet:
- Smerte: Smerte er kanskje den vanligste årsaken til tidlig avvenning, og det er forståelig. Amming skal imidlertid ikke gjøre vondt. Mange vanlige ammeproblemer som for eksempel såre brystvorter , brystopphopning , tette melkekanaler , og mastitt kan føre til smerte. Hvis du kan finne og behandle den underliggende årsaken, kan det hjelpe deg å fortsette å amme lenger.
- Bekymring for lite melketilførsel: Det er sjelden at en mor ikke kan lage nok morsmelk til barnet sitt. De fleste mødre kan tjene nok selv om de tror de ikke kan. Hvis du føler at du har en lav tilførsel av morsmelk , snakk med legen din eller en ammingsspesialist før du gir opp.
- Mangel på støtte: Det er vanskelig å fortsette å amme hvis du ikke har støtte. Studier viser at godkjenning og oppmuntring av en partner er en av de viktigste faktorene som forutsier varigheten og suksessen til amming. En ammende kvinnes mor og hennes venner er andre hvis støtte eller mangel på det kan påvirke tidlig avvenning.
- Utmattelse: Å helbrede fra fødsel og lage morsmelk tar mye energi. Hvis du i tillegg har andre barn og ansvar, kan du føle deg enda mer tappet. Det kan bli vanskelig å amme når du alltid er utslitt .
- Gå tilbake til jobb eller skole: Noen mødre må tilbake til jobb eller skole innen uker etter at de har fått barnet sitt. Det kan være tøft og tidkrevende å pumpe på jobb.
- Vanskeligheter med amme: Når en baby er født med et medisinsk problem som f.eks tungebånd eller en leppespalte, kan amming være frustrerende og utfordrende å fortsette.
- Behovet for å starte medisinering eller behandlinger: Mange reseptbelagte medisiner er trygge å ta mens du ammer, men noen er det ikke. For eksempel er kjemoterapimedisiner for kreft og radioaktivt jod for en overaktiv skjoldbruskkjertel ikke forenlig med amming, så avvenning er nødvendig.
- Flause: Amming har en tendens til å eksponere deler av brystet ditt. Mens noen kvinner ikke er plaget av det og kan amme hvor som helst når som helst, er andre mer beskjedne og kan til og med føle seg engstelige for å amme rundt andre, spesielt offentlig. Det er mulig å øve og bli veldig god på amming diskret , men selv da er noen mødre bare for flaue og foretrekker å holde seg dekket. Når babyen vokser, kan det bli enda vanskeligere å holde seg dekket, så noen mødre velger å avvenne.
- Ønsket om å få et barn til: Det kan være mer utfordrende å få gravid igjen når du ammer . Enda mer i løpet av de første seks månedene hvis du ammer utelukkende. Noen kvinner, spesielt eldre mødre eller mødre som har slitt med infertilitet og frykter at det kan ta lang tid å få et nytt barn, kan bestemme seg for å slutte å amme etter seks uker eller noen måneder for å prøve å bli gravid igjen med en gang.
Grunnene til å prøve å unngå tidlig avvenning
Forskning viser at amming gir barnet ditt mange helsemessige fordeler. Morsmelk er lett fordøyelig, og den inneholder alle næringsstoffene en baby trenger samt antistoffer og immunegenskaper for å forhindre infeksjoner og sykdommer. Når et barn blir avvent tidlig, kan det gå glipp av noen av disse fordelene:
- Babyer som ammer har mindre sannsynlighet for å få noen av de vanlige barnesykdommene som ørebetennelse, diaré og øvre luftveisinfeksjoner.
- Amming kan redusere risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS).
- Amming kan bidra til å forhindre fordøyelsesproblemer som kan utvikle seg fra morsmelkerstatning eller start av fast føde for tidlig.
- En baby som ammes har lavere risiko for å utvikle helseproblemer som eksem og visse barnekreftformer.
- Amming reduserer risikoen for fedme hos barn og problemene som følger med det, inkludert hjertesykdom, diabetes og høyt blodtrykk.
Studier viser også at amming er gunstig for mødre. Ved å fortsette å amme lenger, kan mødre få disse helsefordelene:
- Amming reduserer risikoen for fedme og diabetes type 2 senere i livet.
- Det kan redusere sjansene for eggstokk , livmor og brystkreft .
- Det kan redusere risikoen for hjertesykdom, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
Hvordan forhindre tidlig avvenning
Ikke bare gir amming en rekke helse- og utviklingsmessige fordeler for barnet ditt, men jo lenger du ammer, jo større blir de. Fordelene med amming kan også vare inn i voksen alder. Så det er bra for deg og barnet ditt hvis du kan fortsette å amme lenger. Her er noen av tingene du kan gjøre for å forhindre tidlig avvenning.
- Finn din støtte. Hvis du føler at du ikke får nok støtte fra familie og venner, kan du bli med i en lokal ammegruppe.
- Oppretthold en sunn tilførsel av morsmelk. Amm babyen din ofte , og unngå flasker og smokker, hvis mulig. Hvis du er bekymret for at melketilførselen din er lav, er det det måter du kan arbeide for å øke den på .
- Finn ut om de vanlige ammeproblemene. Ved å lære om de typiske problemene som ammende mødre møter, vil du forstå hvordan du kan behandle dem og forebygge dem. Du vil være mer sannsynlig å fortsette å amme gjennom dem i stedet for å gi opp.
- Ta vare på deg selv: Hvis du kan hvile, drikke nok væske , og få i deg nok kalorier , det kan utgjøre hele forskjellen. Og når du føler deg utslitt og trenger en pause eller en lur, er det OK å spørre partneren din, familie og venner om hjelp.
- Vent med å introdusere fast føde i barnets kosthold. Vent til babyens lege anbefaler å legge til babymat etter omtrent seks måneder, og begynn å tilsette dem sakte. Hvis du gir barnet ditt for mye fast føde, kan det hende at hun ikke ammer like godt. I løpet av det første året kan du også amme først før du tilbyr faste stoffer. Så, etter ett år, kan tilleggsmat bli en mer betydelig del av hennes daglige kosthold.
Avvenning før du er klar
Tidlig avvenning kan også bety at du må avvenne før du planla. Avvenning før du er klar kan være skuffende og stressende. Du kan føle deg skyldig over at amming ikke fungerte eller trist og jukset ut av en opplevelse du hadde håpet på. Avvenning, generelt, kan føre til følelser av tristhet og depresjon , enda mer hvis du ikke var klar til å stoppe. Hvis du trenger å ta deg tid til å sørge over tapet av ammeopplevelsen, er det OK.
Hvor vanskelig det enn kan være, prøv å fokusere på den spesielle tiden du kunne bruke på å amme, og husk at enhver mengde morsmelk som barnet ditt fikk, er nyttig. Amming er bare en liten brikke i et liv med foreldreskap. Det vil være så mange andre fantastiske ting du vil oppleve med barnet ditt når hun vokser.
Hva er den rette alderen for å avvenne fra amming?
Det er ingen rett eller feil alder for å avvenne et barn fra brystet, men det er anbefalinger. Anbefalingen fra American Academy of Pediatrics (AAP) er eksklusiv amming i omtrent de første seks månedene og fortsettelse av amming sammen med tilsetning av ny mat i ett år. Etter det sier AAP at du skal fortsette å amme så lenge du og barnet ditt ønsker det. De Verdens helseorganisasjon råder mødre til å amme utelukkende i seks måneder og fortsette å amme sammen med komplementær mat i to år eller lenger. Mange steder rundt om i verden ammer kvinner barna sine i over to år.
Anbefalinger er generelle retningslinjer og forslag som eksperter kommer med basert på forskning og den aktuelle informasjonen som er tilgjengelig. Hvis det er mulig, anbefales det å prøve å følge anbefalingene. Men det er ikke alltid lett eller hva du ønsker å gjøre. På toppen av det kan du ha frittalende familiemedlemmer og venner som har sine egne ideer om hvor lenge du bør amme. Men etter å ha veid alle alternativene dine, er det bare du og partneren din som vet hva som er best for familien din. Det er absolutt OK å velge å avvenne når du føler at tiden er inne for deg og barnet ditt.