Avvenning er en endring fra en type mat til en annen. Det er også begrepet som vanligvis brukes for å beskrive hvordan et barn går videre fra amming til enten en flaske, en kopp eller fast føde.
Når skal man begynne å avvenne
American Academy of Pediatrics anbefaler eksklusiv amming de første seks månedene og fortsettelsen av ammingen sammen med introduksjonen av fast føde frem til barnets første bursdag og utover. Avgjørelsen om når du skal avvenne babyen din er imidlertid personlig, og det er egentlig opp til deg.
Mens noen kvinner begynner å avvenne med en gang for å forberede seg på å gå tilbake til jobb, kan andre vente til barna deres er småbarn før de er helt avvenning .
Noen ganger er det moren som velger når hun skal begynne å avvenne, og noen ganger leder babyen prosessen.
Barn er alle forskjellige, og hver enkelt tolererer avvenning på sin egen måte. Noen spedbarn godtar lett avvenning. De kan like å prøve ny mat fra en skje og lære å bruke en kopp. Andre er svært motvillige til å slutte å amme og nekter flaske eller annen form for mating. Det kan være en enkel overgang eller en veldig stressende opplevelse.
Du kan til og med bestemme deg for å begynne å avvenne bare for å finne ut at du eller babyen din ikke virkelig er klar. Det er greit. Du kan alltid ombestemme deg og prøve igjen på et annet tidspunkt eller prøve delvis avvenning. Avvenning, akkurat som amming, trenger ikke være alt eller ingenting.
Hvordan foreldre vet når de bør avvenneTyper av avvenning
Det er flere metoder og typer avvenning, velg den som er best for deg og babyen din:
- Babyledet avvenning: Noen ganger slutter en baby å amme av seg selv. Imidlertid avvenner små spedbarn seg sjelden. Ekte selvavvenning er vanligvis gradvis og skjer etter at et barn er ett år gammelt.
- Gradvis avvenning: Gradvis avvenning en langsom avvenningsprosess. Det foregår over uker, måneder eller år.
- Delvis avvenning: Delvis avvenning er et flott alternativ hvis du ikke kan amme utelukkende, men du ikke vil gi opp ammingen helt.
- Plutselig avvenning: Plutselig avvenning er den raske slutten på amming.
- Midlertidig avvenning: Midlertidig avvenning er når ammingen stoppes for en kort periode og deretter startes på nytt. En mor kan midlertidig avvenne barnet sitt hvis hun har et helseproblem eller trenger kirurgi.
Bytte til en flaske eller kopp
Når du er klar til å avvenne babyen din, er det best om du kan gjøre det gradvis. Du kan starte med å gi babyen én flaske om dagen i stedet for én ammeøkt. Ettersom dagene går, kan du sakte introdusere flere flasker og amme sjeldnere.
Det er lettere å erstatte mating på dagtid først, deretter endre lur og tidlig morgen. Amming ved sengetid er vanligvis det vanskeligste for et spedbarn å gi opp, så det er vanligvis den siste som blir eliminert.
Hvis babyen din er over 6 måneder gammel, kan du bestemme deg for å avvenne direkte til en kopp og hoppe over flasker helt.
Et spedbarn kan drikke av en kopp ved ca 6 måneders alder. Du kan avvenne til en kopp på samme måte som du vil avvenne til en flaske.
Koppfôring som en alternativ fôringsmetodeAvvenning og babyens alder
Hvis du bestemmer deg for å avvenne babyen fra brystet før hans første bursdag, må du gi babyen pumpet morsmelk eller morsmelkerstatning. Barnets lege vil hjelpe deg med å bestemme hvilken formel som er det beste valget for babyen din. Etter ett år kan barnet ditt fordøye helmelk. Igjen, snakk med babyens lege når du velger en alderstilpasset kilde til alternativ ernæring.
verywellfamily.comNår skal du introdusere faste stoffer
Når barnet ditt er omtrent seks måneder gammelt, vil legen din råde deg til å begynne å introdusere ham til fast føde. Innføringen av fast føde i babyens kosthold kan naturligvis hjelpe avvenningsprosessen.
Jernforsterket frokostblanding til spedbarn introduseres vanligvis først. Riskorn er det vanligste valget siden det er lett å fordøye og minst sannsynlighet for å forårsake en allergisk reaksjon
Hvis babyen din tåler frokostblandinger godt, kan du begynne å gi henne anstrengt frukt og grønnsaker. Legg til nye matvarer en om gangen, vent noen dager mellom hver nye mat, og hold øye med matallergi hver gang du starter noe nytt.
Etter syv eller åtte måneder kan babyen din begynne å prøve nye teksturer, kjøtt, most bordmat og fingermat. Du bør imidlertid unngå nøtter, druer og små matvarer som får babyen din til å kveles. Du vil heller ikke gi spedbarnet honning eller helmelk før etter deres første bursdag. Helmelk kan være en ingrediens i matvarer, bare ikke gitt i en kopp eller flaske.
Slik mater du babyen din etter amming eller mattypeIntroduserer potensielle allergener
American Academy of Pediatrics har ikke funnet noen bevis på at å utsette introduksjonen av fisk, egg eller peanøttprodukter vil forhindre allergier. Så hvis du ikke har en familiehistorie med allergier mot disse matvarene, kan du begynne å tilsette dem når babyen din tåler fast føde etter 6 måneders alder.
Hvordan gjøre avvenning enklere
Hvis du lurer på hvordan du kan avvenne barnet ditt fra brystet, her er noen tips:
- Vær tålmodig og ta en gradvis tilnærming hvis mulig.
- La partneren din eller en annen omsorgsperson gi babyen en flaske. Barnet kan være mer sannsynlig å ta en flaske fra noen andre enn deg.
- Introduser fast føde ved 6 til 9 måneders alder, hvor noen barn vil bli mer distrahert
- Introduser en komfortgjenstand (et beroligende teppe eller utstoppet leketøy) til babyen din i løpet av denne overgangstiden.
- Bruk tid på å vugge, kose og leke med babyen din for å erstatte den spesielle tiden dere deler sammen.
- Husk at når et barn blir eldre, kan avvenning bli vanskeligere. En pjokk kan være mye mer motvillig til å gi opp ammingen.
Noen tilnærminger for avvenning er å droppe en ammeøkt annenhver til femte dag, forkorte lengden på hver ammeøkt eller øke tiden mellom ammeøktene. Ofte er ettermiddagsmating ideelt å bli kvitt først – barn er ofte aktive i løpet av denne tiden og merker kanskje ikke den tapte matingen.
Din babys utvikling
Avvenning er en viktig milepæl i babyens utvikling. Spedbarn vil naturligvis strekke seg etter flasken eller skjeen og prøve å utforske maten med hendene og munnen. Du bør oppmuntre babyen din til å holde skjeen eller prøve å plukke opp fingermat. Det kan være en rotete opplevelse, men ved å støtte denne naturlige læringsprosessen hjelper du babyen din med å mestre tidlig finmotorikk .
3 grunner til å utsette avvenning
Det er noen få situasjoner der du om mulig bør vente med å avvenne barnet ditt.
- Hvis du har en familiehistorie med matallergier, snakk med barnelegen din.
- Hvis det er en veldig stressende tid for familien din, for eksempel når du skal tilbake på jobb, eller du skal flytte.
- Hvis barnet ditt er syk, er det bedre å vente til han eller hun føler seg bedre.
Fortsetter å amme
Innføringen av fast føde er begynnelsen på avvenning, men bare fordi det er på tide å legge til andre typer mat i barnets kosthold, betyr det ikke at ammingen må avsluttes. Amming sammen med tilsetning av annen mat anbefales i minst ett år.
Etter det, så lenge babyen din får nok næring fra en rekke matvarer, kan du amme så lenge du og barnet ditt ønsker å fortsette.
Tegn på at babyen din er selvavvennendeSlutten på amming
Avvenning er en stor endring, og det kan være en stor kilde til angst for babyen din, og for deg også. Du kan føle en lettelse når ammingen er avsluttet, men du kan bli overrasket over å finne ut at avvenning kan være veldig emosjonell, trist eller til og med deprimerende.
Avvenning, tristhet og depresjonEt ord fra Verywell
Utvalget av følelser som følger med slutten av ammingen er normalt. Og ikke føl deg flau hvis du trenger litt støtte. Hvis du ikke har noen å snakke med om følelsene dine, ring legekontoret eller besøk ditt lokal ammegruppe.