Som forelder må du velge kampene dine med barnet ditt, selv når det kommer til hygiene. Hvis barnet ditt hater å få børstet håret, kan du forhandle deg frem til en kortere kutt som krever mindre vedlikehold. Hvis de ønsker å fortsette å ha på seg favorittbuksene lenge etter at begge knærne er revet, kan du få den opp til deres unike stil og la den gå.
En ting du ikke kan gå på akkord med? Pusser tenner. Og ikke bare fordi rene, sunne tenner kan hjelpe deg med å unngå dyr kjeveortopedisk behandling når barna dine er eldre (selv om det også!), men også fordi god munnhygiene er viktig for den generelle helsen. Noen eksperter tror til og med at bakteriene som oppstår med tannkjøttsykdom kan være i stand til å flytte inn i blodet, og potensielt ha en negativ effekt på hjertehelsen.
Mellom tre og seks år kan barn ta over denne oppgaven med hjelp fra voksne, og innen åtte år bør de pusse tennene på egenhånd.
Hvis barnet ditt fortsatt kjemper mot deg når det er på tide å pusse tennene eller nekter å ta ansvar for denne hygienevanen, er det på tide å hjelpe dem med å få munnen i glitrende, smilende form. Lurer du på hvordan du får dem dit? Det er en trinnvis prosess. Slik starter du.
Snakk med dem
Hvor mange ganger har du bedt barnet ditt om å pusse tennene sine bare for å bli besvart med en sutring eller klage? Å pusse tennene virker som totalt bortkastet tid for de fleste barn; det er kjedelig, tennene deres ser ikke skitne ut, og hvem bryr seg om hva som skjer med melketenner, uansett?!
Vel, barnet ditt burde bry seg ... babytenner er viktige! Ifølge American Dental Association holder de plass til de voksne tennene som kommer inn senere; miste melketenner for tidlig til tannråte kan forårsake overbefolkning og andre problemer. Men barnet ditt vet ikke noe av det, så du bør snakke med dem om viktigheten av å pusse tennene to ganger om dagen.
Å lære barna om god munnhygiene – og sette dem til å styre det – fungerer ofte bedre enn det autoritære «Fordi jeg sa det!» nærme seg.
Her er noen grunnleggende samtalepunkter og strategier du kan bruke når du får tilbakemelding fra barnet ditt om å ta vare på tennene deres.
- Puss tennene sammen med barnet om morgenen og kvelden. Små barn liker å kopiere voksenoppførsel.
- Imøtekomme deres preferanser. Hvis barnet ditt bare vil ha tannkrem med boblegummi, ikke insister på mynte. Hvis de vil prøve en elektrisk tannbørste (å, nyheten!), er det greit. Uansett hva som får dem til å børste.
- Gjør en hulromsvitenskapelig eksperiment . Mange barn lærer best når de har et visuelt eksempel, så det kan hjelpe å vise barnet hva som skjer med tennene deres når de spiser, og deretter når de ikke pusser.
- Tilby mange valg. I stedet for å angi når akkurat barnet ditt trenger å pusse tennene, spør om de vil pusse dem før eller etter at de kler på seg om morgenen. Dette gjør at de føler seg i kontroll uten å slippe dem av kroken.
- Spill late som. Små barn vil elske å pusse tennene til favorittdukkene og kosedyrene sine, så gi dem en tannbørste ogverywellfamily.com. Se om de kan forklare lekene sine hvorfor børsting er så viktig; undervisning forsterker ofte læring.
- Minn barnet ditt på at vi vasker hendene flere ganger om dagen for å bli kvitt bakterier slik at vi ikke blir syke, og når vi pusser tennene gjør vi det samme.
- Bytte på. La barnet ditt pusse sine egne tenner først, og fortell dem så at det er din tur. Barn under seks har ikke motoriske ferdigheter til å kunne pusse effektivt, så de trenger en voksen til å pusse for dem. Men å gi dem sjansen til å gjøre det først, hjelper dem å lære og øve.
Hvis barnet ditt fortsatt ikke er om bord, er det på tide å få litt hjelp. Ta noen bildebøker ( denne og denne er flotte!), slå på 'Daniel Visits the Dentist'-episoden av Daniel Tigers Neighborhood, skru på volumet på noen gammeldags Raffi , eller – når alt annet feiler – ta med barnet ditt til en familie- eller pediatrisk tannlege og la fagpersonene håndtere det. De har øvd mye!
Del oppgaven ned i trinn
Det høres kanskje dumt ut for deg siden du sannsynligvis kan pusse tennene i søvne, men barn blir raskt overveldet av flertrinnsoppgaver. De må ta frem tannbørsten og sette tannkrem på den ogderettermå de pusse tennene?! Cue nedsmelting .
Heldigvis er dette et problem som lett kan løses. Del opp alle disse små, enkle oppgavene for barnet ditt, slik at de kan sjekke dem av én etter én. For eksempel:
- Ta ut tannbørsten og tannkremen.
- Kjør børstedelen av tannbørsten din under kaldt vann mens du teller til tre.
- Slå av vannet og ha en mengde tannkrem på størrelse med en ert på børsten din.
- Start en to-minutters timer. Du kan kjøpe en barnevennlig tidtaker eller til og med en app, som Disney Magic Timer , designet for å hjelpe barn med å pusse tennene hvis det motiverer barnet ditt. Men en grunnleggende timeglass-timer, kjøkkentimer eller iPhone-timer fungerer helt fint også. Eller prøv Chompere , en podcast for 3- til 7-åringer å lytte til mens de pusser (den tilbyr to daglige episoder på to minutter).
- Puss tennene til de to minuttene er ute, vær oppmerksom på alle de fire delene av munnen din (og ikke glem tungen din!). Lær barnet ditt at munnen kan deles inn i fire deler – øverst til venstre, øverst til høyre, nederst til venstre og nede til høyre – før du stoler på at de pusser uavhengig. Mange barn fokuserer utilsiktet på ett lite område, og overser alt annet.
- Når timeren går ut, spytt, skyll og legg bort tannbørsten slik at hodet står oppreist i holderen eller koppen.
Noen barn vil kunne huske disse trinnene med litt øvelse, men andre vil trenge en visuell påminnelse. Det er ok! Skriv eller skriv ut denne listen med instruksjoner, eller lag et bestilt sett med bilder slik at de kan følge trinnene. Laminer det og la det stå på badet slik at barnet ditt kan referere til det når de lærer å børste selvstendig.
Fremme en uavhengig rutine
Barn er ofte glemsomme, men de er også vaneskapninger (akkurat som voksne!). Den enkleste måten å hjelpe barnet ditt med å gjøre munnhygiene en del av deres rutine er å knytte det til andre aktiviteter de gjør hver dag uten å tenke på det: kle på eller av, gå inn eller ut av badekaret eller dusjen, før du spiser frokost, eller etter å ha spist dessert.
I begynnelsen må du spørre mer - og du må kanskje minne deg selv på å minne detdem. Etter noen uker kan du imidlertid gå tilbake og se hvor godt de husker på egenhånd.
Når du først føler at barnet ditt har tatt på seg ansvaret selv, kan du fortsatt ikke gå helt fri. Du bør planlegge å sjekke inn med barnet ditt med jevne mellomrom for å spørre dem om de husker å pusse to ganger om dagen og om de har lagt merke til endringer i tennene eller tannkjøttet, som smerte eller følsomhet.
Avhengig av barnet må du kanskje inspisere munnen deres visuelt for å sikre at de pusser grundig nok (eller til og med sjekke pusten for å sikre at den ikke er for stinkende!). Selv om barnet ditt holder på med pusseoppgjøret, er barnets munnhelse fortsatt ditt ansvar for nå, så du må fortsette å sørge for at det blir gjort riktig.
