Solskinn, varmt vær året rundt, god mat og Neptuns palett av livlige blåfarger. Fra lys turkis og akvamarin til de dype kobolt- og safirdypet, det karibiske vannet er verdenskjent for sine helbredende og gjenoppbyggende effekter.
Det er derfor så mange expats velger å bo her – inkludert meg selv.
En karibisk livsstil er synonymt med helse. Så mye at mange expats har rapportert om fantastiske helsefordeler innen seks måneder etter at de flyttet hit.
Lavt blodtrykk og kolesterol er vanlig. Den generelle helsen har en tendens til å bli bedre etter hvert som folk kommer seg mer ut. Du er tilbøyelig til å gå mer mens du oppdager ditt nye øyhjem. Disse skånsomme spaserturene rundt i byen får kroppen din i bevegelse på en god måte.
Dette er bare noen av helsefordelene. Det er også vanlig at folk opplever at behovet for medisiner er sterkt redusert eller til og med ikke lenger er nødvendig.
I tillegg oppmuntrer det varme været året rundt deg til å nyte en mer avslappet livsstil. Skånsomme treningsformer som en rolig spasertur langs vannkanten blir en daglig nytelse. Eller hyggelig snorkling i det fantastiske karibiske vannet reduserer stressnivået. Bare å være i nærheten av vannet er nok. Jeg mener, hvordan kan du være stresset når du ser ut på denne utsikten?
En annen stor fordel er maten. Det krysser av for alle boksene som helsepersonell anbefaler for bedre helse.
Renere, mindre høyt bearbeidet mat er rikelig, og de fleste opplever at de spiser sunnere uten å prøve. Dette senker igjen blodtrykket, gir deg bedre indre helse og vekttap.
Ikke misforstå, hvis du trenger helsetjenester er det utmerket og billig. Selv for hverdagslige ting som lesebriller. På en nylig til optiker var ikke bare konsultasjonen en tredjedel av prisen jeg betalte hjem, men jeg fikk også et par ekstra lesebriller på resepten min for bare $6.
Her er et annet eksempel... Under den første sperringen av pandemien trengte jeg et akuttbesøk hos tannlegen. Tannlegen min åpnet klinikken bare for meg. Den konsultasjonen, pluss to uker med antibiotika, kostet bare 50 dollar. Med den ekstra bonusen at farmasøyten leverer antibiotika rett på døren min omtrent en time etter at jeg kom hjem. Det ga en slik trygghet å ikke måtte prøve å løpe over hele byen på jakt etter et åpent apotek.
Nylig falt moren til en expat-venn. Hun er 93 og endte opp med en ekkel flekk som krevde 23 sting. Skremmende ja, men ettervernet hun fikk var fantastisk.
Det største positive var de lave kostnadene til en privat hjemmesykepleier.
En sykepleier kom hjem til henne, ga antibiotikainjeksjoner, skiftet bandasjer og satt sammen med henne i over en time for å forsikre seg om at det ikke var noen bivirkninger. Dette skjedde hver morgen og kveld i fire dager i strekk. Det er åtte hjemmesykepleierbesøk.
Kostnaden for sykepleierens besøk var mindre enn $50.
Helsepersonell her er vennlige, velutdannede og tilbyr topp medisinsk behandling. Men ærlig talt, de fleste expats opplever at behovet deres for medisiner er drastisk redusert.
Jeg har hatt flere expat-venner som har fortalt meg i det siste om deres reduserte medisinbehov ved å bare bo i Karibia. Det er hvor som helst i Karibia. Ja, jeg hører det mye fra folk her inne Cozumel der jeg bor, men jeg har også hørt det fra så langt sør som Honduras .
Bob, en expat som lever videre Roatan øya i Honduras, sa at innen seks måneder etter at han flyttet dit, ble medisinene hans halvert. Ikke nok med det, innen et år trengte han dem ikke lenger i det hele tatt.
Han er 70 og sier at han er i sitt livs beste form. Han føler at det nye miljøet hans har tatt 20 år av hans alder. Alt på grunn av et mer avslappet, sunt karibisk liv. Nå går dagene til det han elsker mest: å hengi lidenskapene sine for undervannsfotografering og dykking, lykkelig nedsenket i Karibia, svømme med havskilpadder og svaiende havfans.
Et karibisk liv tikker alle bokser for lang levetid og mindre stress. Maya Clinic sier at noen av de viktigste livsstilsendringene som kan forbedre helsen din og redusere kolesterol er: Å spise hjertesunn (mindre bearbeidet) mat, øke fysisk aktivitet og gå ned i vekt.
Bare det å leve et typisk laidback karibisk liv tar seg av dette. Helsefordeler er rett og slett en del av livet her.