Jeg liker faktisk å se Dr. Delfs. Fordi jeg ser henne regelmessig, kjenner hun meg og viser interesse for både livet mitt og helsen min. Hun får meg til å føle meg bedre, følelsesmessig og fysisk, når jeg er på besøk. Vel – vanligvis.
Jeg har nettopp lært at en sjokkerende prosentandel av voksne over 65 unngår å gå til legen av en rekke årsaker. Denne oppførselen setter dem i stor fare.
I følge en undersøkelse fra Mesothelioma Center besøker 16 % av eldre ALDRI en lege etter å ha lagt merke til helsesymptomer, og 17 % venter i over en uke. Det er en tredjedel av seniorbefolkningen risikerer alvorlige helsekomplikasjoner ved å unngå legene sine.
Hva tenker disse 'slakkerne'? Hvorfor skulle de unngå sårt tiltrengt omsorg når det er den beste måten å fortsette et sunt liv på?
Er du en av dem? Jeg rødmer for å innrømme at jeg er det noen ganger.
Hvilken av disse (tåpelige) unnskyldningene passer for deg? (Jeg er skyldig i de to første.)
Jeg vil vente å se om symptomene mine forsvinner
'Gi det noen uker, og hvis du fortsatt opplever disse symptomene, kom inn igjen.' Hvor mange ganger har jeg hørt dette rådet fra legen min? Jeg venter ofte ut disse ukene på egenhånd før jeg går inn, men det er noen symptomer som krever umiddelbar oppmerksomhet, spesielt i denne epoken med Covid-19.
Symptomer som sterke smerter, blodig avføring eller uopphørlig diaré må diagnostiseres raskt. Det er best å ringe inn og la triagesykepleieren hjelpe deg med å avgjøre om du skal vente ut symptomene dine eller ikke.
Jeg kan selvdiagnostisere
Internett er et fristende verktøy, spesielt på helsearenaen. Det er interessant å slå opp symptomer på Mayo Clinic eller WebMD-siden, og hvis de er mindre problemer, er det sannsynligvis OK.
Selvfølgelig er legen din den beste personen til å vurdere situasjonen din. Han/hun vil stille spørsmål og sjekke ut andre ting du kanskje ikke har vurdert.
Et annet problem med selvdiagnose er at du kan gjøre en alvorlig feilvurdering. Ikke jobb deg inn i et skum over et selvdiagnostisert tilfelle av kreft når problemet ditt er et enkelt tilfelle av halsbrann.
La legen din hjelpe deg med å sortere i informasjonen og bestill testene som kreves for å utelukke mer alvorlige plager.
Jeg har ikke råd til å betale en lege
Det er viktig å ha en årlig fysisk selv når du er frisk. Legen din kan evaluere symptomene du har opplevd nylig og hjelpe deg med å undersøke deg for mer alvorlige tilstander som kan være i tidlige stadier - den beste tiden å gripe inn.
Hvis du tror du ikke har råd til slik forebyggende behandling, kontakt din lokale helseavdeling og spør om programmer for å dekke medisinske kostnader. Hver stat (og land) har sikkerhetsnett for enkeltpersoner som ikke har råd til omsorg, men du må være proaktiv for å få tilgang til dem. Ring det!
Jeg har bare ikke tid
Hva kan være viktigere enn å opprettholde helsen? Du er sannsynligvis pensjonist, og kanskje er du en travel pensjonist. Hvis du har tid til å se et TV-program eller sitte med en bok eller et blad, har du tid til å se legen din.
Dette, min venn, er den svakeste unnskyldningen. Det høres mer ut som fornektelse for meg. Bestill en fysisk time i dag.
Jeg hater å plage noen til å ta meg til legen
Mange av oss trenger å stole på offentlig transport eller på andre for å få oss til viktige avtaler. De fleste lokalsamfunn har spesielle tjenester som seniorbusser eller turer, men du må ta en kontakt for en avtale.
Dessuten er det ingenting galt med å ringe en venn eller slektning for å bringe deg til en lege. Ville du ikke gjort det samme for dem hvis du kunne? Ha nåden til å la andre hjelpe deg.
Jeg vil ikke høre de dårlige nyhetene
Vi er alle veldig gode på fornektelse, men å ignorere symptomer av frykt er det verste du kan gjøre. Med nesten alle helseproblemer er tidlig intervensjon den beste måten å overvinne det på – eller i det minste å bremse det.
I tillegg vil tiden du bruker på å bekymre deg gjøre to ting: forsinke behandlingen og undergrave ditt følelsesmessige velvære. Vi vet alle at en positiv holdning er en av de mest effektive behandlingene, så det følger klart at bekymring og depresjon har motsatt effekt på helsen din.
Ifølge USAs nasjonale råd for aldring , 'omtrent 80% av eldre voksne har minst én kronisk sykdom, og 77% har minst to. Fire kroniske sykdommer - hjertesykdom, kreft, hjerneslag og diabetes - forårsaker nesten to tredjedeler av alle dødsfall hvert år.'
Skylder du ikke deg selv å ta godt vare på deg selv mens du reiser inn i de siste tiårene av livet ditt? Gjør disse årene sunne og produktive ved å planlegge en årlig fysisk undersøkelse og besøke legen din hver gang du opplever nye helsesymptomer. Du er verdt det, og dine kjære vil sette pris på å ha deg rundt lenger.
Har du noen gang bestemt deg for å ikke besøke legen din selv om du trengte det? Hvilke symptomer ignorerer du vanligvis? Hvilke grunner har du funnet på å ikke besøke legen din? Går du til en årlig fysisk eksamen? Hvordan føler du deg etterpå? Del gjerne tankene dine og la oss ta en prat!
