Mange foreldre begrenser barnas kosthold når de har diaré, som når de har rotavirus eller 'mageinfluensa.' Det betyr vanligvis nei melk eller noen av barnas andre favoritter. Men selv om det kan være fornuftig for deg å ikke la barna dine spise visse matvarer når de har diaré, anses BRAT-dietten nå som et ganske gammeldags råd.
Eksperter mener nå at barn bør fortsette sitt vanlige kosthold når de har diaré. Faktisk American Academy of Pediatrics sier at 'de fleste barn bør fortsette å spise et normalt kosthold inkludert formel eller melk mens de har mild diaré.' CDC anbefaler at 'barn som mottar halvfast eller fast mat bør fortsette å motta sitt vanlige kosthold under episoder med diaré.'
Yoghurt med aktive kulturer, som inneholder acidophilus, kan også være nyttig når barnet ditt har diaré.
Mat å unngå når barn har diaré
Ikke alle barn ønsker å spise sitt vanlige kosthold når de er syke og har diaré. Og det er noen omstendigheter der det å gi barna sine vanlige matvarer kan få dem til å føle seg verre, og det er derfor det kan være en god idé å unngå visse matvarer når barnet ditt har diaré, inkludert:
- Kullsyreholdige brus
- Fruktjuice og væsker med mye sukker
- Gelatin desserter
Hvis melk eller annen mat øker barnets symptomer, inkludert oppkast, oppblåsthet, magesmerter eller forverret diaré, er det sannsynligvis en god idé å ta kontakt med barnets p barnelege for å se om de vil anbefale en midlertidig endring av barnets kosthold.
BRAT diett
Selv om det er populært blant foreldre å starte en BRAT-diett når barna deres har diaré, er det viktig å huske at det vanligvis ikke er nødvendig.
Så hva er BRAT-dietten? Det inkluderer å begrense barnet ditt til:
- Bananer
- Ris
- Eplemos
- Skål
Siden noen av disse matvarene, spesielt bananer og ris, er 'bindemidler' og anses å være det forstoppelse , kan de hjelpe diaré. Men BRAT-dietten alene vil ikke hjelpe barnet ditt til å bli raskere bedre når det har diaré. Og siden denne restriktive dietten er lav i fett, protein , og energi, kan det faktisk gjøre det vanskeligere for barnet ditt å komme seg etter en sykdom.
Misoppfatninger om behandling av diaré
I tillegg til å begrense et barns diett, en annen vanlig misoppfatning Om behandle barn med diaré er at Pedialyte eller andre elektrolyttløsninger vil få diaréen til å forsvinne. Disse drikkene er ikke en kur for rotavirus og andre årsaker til diaré. I stedet bidrar de bare til å forhindre at barnet ditt blir dehydrert.
De fleste barn som opplever diaré fra en enkel virusinfeksjon, kan fortsette på sitt vanlige, ubegrensede kosthold. Å supplere væskeinntaket med Pedialyte, så vel som andre elektrolyttbaserte væsker, kan være nyttig for å forhindre dehydrering når barnet ditt får hyppig, stor og vannaktig avføring.
Den eneste gangen du kanskje ønsker å gi bare en elektrolyttløsning er når barnet ditt har mye oppkast. I slike tilfeller kan svært små mengder av en elektrolyttløsning (som en teskje eller spiseskje) gitt hvert femte eller tiende minutt til han holder væskene nede, bidra til å forhindre dehydrering.