Hvis du ikke allerede vet navnet hennes, kjenner du definitivt Malin Akermans ansikt. Den 43 år gamle Hollywood-elskingen har vært med i 70 filmer og TV-serier (Showtimes 'Billions', 'Rock of Ages'-filmen og mer). Og selv om Akerman er mest kjent som en «skuespiller», er tittelen som veier mest for henne «mamma». Arbeidsmoren til 8 år gamle Sebastian sier at hennes prioritet er å være sammen med familien så mye som mulig.
Hennes viktigste foreldrefokus er å oppdra en 'nysgjerrig og nysgjerrig person,' forteller hun oss. Akerman er sikker på at han vil lese, skrive og lære matematikk, så hun jobber hardt for å innpode emosjonell intelligens. 'Jeg vil bare at han skal være enverywellfamily.com', deler Akerman.
I vårt eksklusive intervju kan du lære hvordan hun oppdrar seg under en pandemi, får støtte takket være en gruppe familier i sønnens klasse, og lindret «mamma-skyldfølelsen» hennes mens hun lærte å ta litt tid for seg selv.
Verywell Family: Du er en mor til en 8 år gammel sønn, Sebastian. Hvordan prioriterer du familien mens du jobber over hele verden med å filme?
Malin Akerman: For min del har denne pandemien vært nettbasert læring. Så jeg har fått med meg sønnen min på jobben. Mannen min – som tilfeldigvis er forfatter – han kan skrive hvor som helst. Vi har virkelig en ideell situasjon.
Det er ikke alltid slik, selvfølgelig. I vanlige skoleår blir det mye vanskeligere. Før pandemien skjøt jeg i Boston, og jeg tok de røde øynene [tilbake til Los Angeles] fredag kveld, og var sammen med sønnen min på lørdag og litt på søndag. Og [da] fly tilbake søndag ettermiddag, hver helg. Det er litt mas.
Malin Akerman
Hvis han er veldig klam og har problemer med å skille seg, så kan det være en avgjørende faktor for hvilken jobb jeg tar videre.
— Malin Akerman
I stedet for å se på ting i det store bildet, fordi det blir for overveldende, tar du bare ett skritt om gangen. Du bare tar det som det kommer med hver jobb.
Også bestemme hvilken jobb du skal ta, avhengig av hvor det skytes. Avhengig av hvor ofte jeg kan komme tilbake til sønnen min. Det er tøft, og jeg [prøver å observere] hva slags følelsesmessig tilstand han er i. Barna våre går gjennom forskjellige sinnstilstanderverywellfamily.com. Hvis han er veldig klam og har problemer med å skille seg, så kan det være en avgjørende faktor for hvilken jobb jeg tar videre. Den prøver hele tiden å finne en balanse [mellom] arbeid og familie. Og min prioritet er egentlig å være sammen med familien min så mye som mulig.
Verywell Family: Du har nettopp berørt det, og du har tidligere snakket om mental helse og viktigheten av å snakke ut om hvordan du har det. Hvordan tror du det forholder seg til yrkesaktive foreldre i 2021, spesielt etter det vi har gått gjennom?
OG: Jeg er sikker på at mange foreldre føler en kombinasjon av lettelse og skyldfølelse ved å gå tilbake til jobb og forlate barna våre igjen. Så vanskelig som kampene var, var det å være sammen 24/7 også det fine med det. Og jeg synes definitivt det er vanskelig å være borte fra sønnen min mer.
Det har vært et slikt stigma på [psykisk helse] i så mange år. En av fem amerikanere lider av psykiske problemer. Og det er så viktig å snakke om det. Jeg vokste opp med en mor som led av depresjon, og jeg visste ingenting om depresjon fordi ingen snakket om det. Jeg visste ikke hva som skjedde med moren min. Jeg skulle så gjerne ønske jeg hadde det som barn.
Det er så viktig for foreldre å føle at de er verdige til å [ha sin egen] tid. Slik at de kan være tilstede med barna når de er sammen med barna. Vi har alle en slik skyldfølelse for ikke å være der nok.
Men så ser du foreldre som er der, i kropp, men ikke i ånd. Igjen, det er en kamp, men jeg føler alltid at [hvis du] tar det ett minutt av gangen, ett skritt av gangen, en dag av gangen, så blir du ikke like overveldet.
Verywell Family: Hva elsker du å gjøre når du er hjemme med sønnen din? Hvilke aktiviteter gjør dere sammen?
OG: Vi har vært så heldige. Jeg har jobbet på en øy i Karibia, og sønnen min og mannen var med meg. Og nå er vi i England og avslutter en film. Deretter skal jeg hoppe over til Sverige og se familien min i en uke.
Så tilbake til L.A. hvor sønnen min skal gjøre noen leirer . Han er veldig glad i roboter, så vi skal holde noen robotleirer. Han er en travel kropp - han er en 8 år gammel gutt. Det er ikke mye å sitte ned. Jeg må være en aktiv mamma med den. Han elsker å hoppe på trampoliner. Vi driver mye med trampolin, som holder meg i form!
Jeg prøver å få ham ut av huset så mye som mulig. Vi er heldige fordi vi bor i nærheten av en stor park. Vi går og klatrer i trær, og vi lar ham bare løpe fritt og leter etter øgler og alt det der. Det er viktig for barn å komme seg ut i naturen for — deres velvære, for deres mentale helse.
Malin Akerman
Jeg vil at han skal vokse opp som en nysgjerrig og nysgjerrig person. Jeg vil at det skal være morsomt å lære.
— Malin AkermanVerywell Family: Hvilke verdier prøver du å lære sønnen din?
OG: Jeg vil at han skal vokse opp som en nysgjerrig og nysgjerrig person. Jeg vil at det skal være morsomt å lære. Morsomt nok satte vi hamverywellfamily.comrett før covid-19 rammet. [Det er] en charterskole som fokuserer mye på sosial og emosjonell læring.
Det var viktig for meg å finne en skole som gjør læring morsomt. Jeg vet at han kommer til å lære å lese og skrive og regne litt. Og så får vi se etter hvert som han vokser opp, på en måte hvor interessene hans ligger og legge inn i det. Men foreløpig handler det virkelig om emosjonell intelligens. Å være snill og omsorgsfull. Jeg vil bare at han skal være et godt menneske.
Verywell Family: Hvordan kom du deg gjennom pandemien? Har du en gruppe mødre du stoler på?
OG: Ja, jeg har et fantastisk støttesystem rundt meg. Det har vært år og år underveis. Det er årevis med vennskap med noen av mine nærmeste venninner, og de fleste av dem har barn.
Vi dannet også en liten pod med tre andre familier. Det var for alles velvære, mentale helse, så barna hadde barn å leke med, og vi hadde foreldre å snakke med om alt som barna våre gikk igjennom. Vi fikk det til og satte det opp slik at vi alle tok COVID-19-tester annenhver uke og holdt det trygt. Det var et fantastisk støttesystem – en fin måte å møte forskjellige typer foreldre som vi aldri har blitt kjent med før fordi de tilfeldigvis var i klassen til sønnen vår. Og de var virkelig herlige mennesker.
Noen av mine andre nærmeste venninner er foreldre i New York og over hele verden. Under pandemien var vi bare medfølende, støttet og holdt plassen for hverandre. Det var virkelig flott. Det var veldig hyggelig å ha det. Vi trenger alle et slags støttesystem. Det kommer ikke alltid fra familien. Noen ganger er det din egen valgte familie. Det er veldig viktig.
Verywell Family: Fortell oss om din egenomsorgsrutine som mor og hvordan du finner tid til det!
OG: Det er et veldig godt spørsmål. Alle mødre prøver hele tiden å finne den tiden. Det er et mirakel hvis jeg kommer gjennom hudpleierutinen min om natten. I utgangspunktet skjer det aldri om morgenen, spesielt ikke når skolen er i full gang.
Det er å finne den balansen. Og du kjenner det ordetbalansere-det er så frustrerende, for det er det vi alle ser etter hele tiden. Men det tar tid for meg selv. I løpet av årene har jeg lært å komme over mødrenes skyldfølelse for å ikke bruke de 10 minuttene med sønnen min som jeg kan gi meg selv. Jeg vil bli en bedre forelder for det.
Malin Akerman
I løpet av årene har jeg lært å komme over mødrenes skyldfølelse for å ikke bruke de 10 minuttene med sønnen min som jeg kan gi meg selv. Jeg vil bli en bedre forelder for det.
— Malin AkermanMin hudpleierutine er ganske enkel. Jeg er en sann troende på at skjønnhet kommer innenfra og ut, og det du putter i kroppen din er liksom det som utstråler gjennom huden din. Hvis du spiser mye grønnsaker og frukt og tar vitaminene dine, overgår det alt annet.
Om kveldene er det bare en enkel sminkefjerner. Jeg er ikke avhengig av noen form for produkter, i seg selv. Det varierer liksom. Jeg er så heldig fordi jeg jobber i en bedrift der jeg møter forskjellige makeupartister, og de gir meg forskjellige produkter for å prøve. Jeg liker å prøve forskjellige og nye [produkter]. Etter sminkefjerneren er det en toner og en fuktighetskrem. Det er ganske enkelt.
Jeg har en venn som heter Shani Darden som har en fantastisk hudpleielinje. Og så når produktene hennes kommer min vei, er jeg alltid super begeistret.
Verywell Family: I tillegg til å spise sunt, vet jeg at du liker å holde deg aktiv. Kan du snakke om hvordan du tar vare på kroppen din gjennom pandemien?
OG: Jeg er sikker på at vi alle er kjent nå med – i stedet for førsteårsstudenten 15 – COVID-19. Det var som om vi bare skal behandle dette som en ferie, og ha nachos og ost ved midnatt! Det var virkelig en stund hvor jeg ikke gjorde så mye for meg selv og ikke kunne gå på treningsstudioet. Jeg fant ikke den tiden for meg, og jeg merket bare et lite skifte i kroppen min.
Jeg bestemte meg for å gå og møte Dr. Grant Stevens og starte min kroppskonturreise med ham. [Jeg har gjort CoolSculpting-behandlinger] det siste året. Senest, for min oppfølging, gikk jeg inn og jeg oppdaget CoolSculpting Elite enhet, noe som er utrolig fordi det har to applikatorer i stedet for én. Så du får dobbelt overflateareal å behandle i løpet av den samme halvtimesperioden. Jeg så forskjell på resultatene. Og jeg er så glad. Jeg mener, virkelig, jeg er en så fan. Jeg anbefaler det![Redaktørens notat: Akerman er en merkevareambassadør for CoolSculpting.]
Ashley Tisdale ammer ikke spedbarnet sitt og hun vil at du skal vite det