I løpet av de siste månedene, som mange av dere, har jeg operert praktisk talt gjennom Zoom, FaceTime, Facebook Messenger, WhatsApp og Skype. Mange har opplevd dette som slitsomt.
Jeg forstår den posisjonen, men jeg ser den på en annen måte. I motsetning til våre forgjengere som håndterer pandemiske situasjoner, er disse modernitetens verktøy en velsignelse. Selv om det ikke er det samme som den menneskelige berøringen, kan ingen tilbakevise hvor isolerende vi ville vært uten datamaskinens vidunder.
Heldigvis har jeg møtt bemerkelsesverdige mennesker via Internett og oppdaget en verden av over 60-åringer som forfølger nye bestrebelser.
Nye kapitler for Septuagenarians
Jeg har møtt folk som, som meg selv, utvikler medlemskap for folk. En sprek kvinne er i midten av 70-årene, og en annen livlig herremann er 77 år gammel. Hva med det?
Nylig var jeg på en Zoom-samtale med to andre kvinner som jeg visste var nær meg i alder, men jeg var ikke klar over hvor mye eldre eller yngre de var. Etter å ha gjort en feil i det siste med å gjette, avsto jeg fra å anta noe.
I løpet av en time oppdaget jeg at den ene kvinnen er 66 år gammel og den andre er 72. Alle tre av oss legger ut på et nytt eventyr. Det er vanskelig? Du satser, men vi håper at innsatsen vår vil lønne seg.
Hvorfor deler jeg dette med deg? Vel, for hva med deg? Hva om du kunne gjøre noe du alltid har ønsket å prøve, men av flere grunner valgte du å ikke gjennomføre det?
Hva om det er noe som er innen rekkevidde for deg, men du er redd for at andre skal kritisere deg, så unnskyldninger, som «jeg er for gammel», florerer? Hva med å gjøre noe opprørende som fortsetter å appellere til deg? Det er mange over 60 år som har gjort det utenkelige.
Audacious Feats
Hvor mange av dere har hørt om Annie Edson Taylor? Vel, hvis du ikke har det, er du ikke alene. Jeg hørte om henne for noen uker siden.
Hun ble født i 1838 i Auburn, New York. Da hun var gift i kort tid etter å ha møtt mannen sin under skolelærerkurset, døde hennes spedbarnssønn. Kort tid etter gikk også mannen hennes bort.
I årevis jobbet hun med en rekke jobber. Da hun var i begynnelsen av 60-årene, bestemte fru Taylor seg for at hun måtte bli mer økonomisk trygg resten av livet. Hva gjorde hun? Hun valgte noe helt uventet.
Fru Taylor ønsket å være den første personen til å sykle over Niagara Falls i en tønne. Etter mye planlegging deltok hun i dette eventyret, og etter å ha fullført dette vågale stuntet ble fru Taylor i utgangspunktet funnet relativt uskadd. Fremover unngikk hennes forsøk på å tjene penger rundt denne bragden henne.
Dessverre, på slutten av livet hennes i en alder av 82, konkluderte fru Taylor med at hennes dårlige helse og nesten blindhet var en gjenværende effekt fra turen over fossen. Med all den masingen og bankingen, må du lure på om hun kanskje hadde et poeng.
Hva med noe mer moderne og like forrædersk? Mange av dere husker Diana Nyads vågale svømmetur. Ja, i 2013, i en alder av 64, var hun den første som lyktes med å svømme fra Havana, Cuba, til Key West i hai-infiserte farvann uten hjelp av et bur.
Å være en langdistanse atletisk svømmer ga fru Nyad litt selvtillit, men du må lure på tankegangen hennes. Hun var fast bestemt på å gjennomgå denne dristige ekspedisjonen, og det gjorde hun.
Jeg tror jeg trygt kan si at de fleste av oss ikke har noe ønske om å reise på farefulle eskapader slik fru Taylor gjorde for lenge siden og fru Nyad nylig. Likevel er det så mange andre mildere former for nye eventyr!
Fordelene ved å trene stemmen din
Har du hørt omEncore kreativitet for eldre voksne?Deres primære mål, som er rett på nettsiden deres, er å tilby et korprogram til voksne over 55 år.
Kapitler spirer opp over hele landet, og de har forskjellige typer, for eksempel deres nyeste for Alzheimer-pasienter i tidlig stadium. Det er ingen auditions for å bli medlem, og alle som har et ønske kan bli med.
Denne organisasjonen utviklet seg som en utvekst av en studie om kreativitet og aldring finansiert av NEA og NIH for å bestemme den fysiske og psykologiske effekten av sang på eldre voksne.
Etter et år med sang, opplevde disse eldre voksne en generell forbedring i helsen, inkludert administrering av mindre medisiner, færre sykehusinnleggelser og legebesøk, høyere moral og mindre depresjon.
En annen fordel som ble oppdaget var at sang ga verdifull trening for et aldrende lungepar. Hvor mye bedre kan alt dette bli? Er du en skapsanger? Hjelper sang å endre humøret ditt? Hva om du kunne være en del av denne organisasjonen?
Vinn-vinn av frivillighet
Til slutt, hva om du kunne melde deg frivillig i en eller annen form for en sak som gir deg en følelse av hensikt, tilknytning eller lidenskap som kan gi helsemessige fordeler. Gjett hva? En ny studie ble utført ved Center for Health and Happiness ved Harvards T.H. Chan School of Public Health i en periode på fire år, mellom 2010 og 2016.
Resultatene viste at for personer som meldte seg frivillig, var det en 44 prosent redusert risiko for dødelighet og en 17 prosent redusert risiko for nedsatt fysisk funksjon sammenlignet med deres kolleger som ikke meldte seg frivillig.
Hva om du kunne?
Hva om du kunne vært helt annerledes enn eksemplene her. Jeg deler denne informasjonen slik at du kan tenke på å teste vannet. Faktisk, ikke bokstavelig talt slik fru Taylor og fru Nyad gjorde, men på din unike måte. Jeg inviterer deg til å vurdere 'Hva om du kunne', og se hva som kan skje.
Har du prøvd å være frivillig i noen form de siste månedene? Hva valgte du å gjøre? Hvordan gjorde du det? Hvilke fordeler la du merke til for ditt velvære som du kan koble til frivilligheten din? Del gjerne dine erfaringer og observasjoner med samfunnet.
