Her om dagen ble jeg lamslått av en nyhetsreportasje jeg så på TV. Den beskrev en månedslang leir der foreldre kan sende barna sine til å koble fra når de har blitt avhengige av skjermtid. Hva?!
Historien fortsatte med å beskrive de mange negative effektene for mye skjermtid har på barn. Ifølge rapporten kan det påvirke deres emosjonelle, sosiale, fysiske og intellektuelle utvikling negativt.
Stopp opp et øyeblikk og tenk på all teknologien som har slått inn i livene våre de siste par tiårene. Selv om disse teknologiene gir mange fordeler, får de også dagens foreldre til å møte tøffe problemer som vi aldri måtte møte da vi oppdro våre egne barn.
Som besteforeldre spiller vi en stor rolle i å hjelpe foreldre med å finne balanse i dagens høyteknologiske verden. Når barnebarna kommer på besøk, her er noen ideer til å koble fra.
Sett grenser og vær konsekvent
Skjermtid er ikke iboende ond. Men det er vår rolle å slå seg sammen med foreldre og hjelpe barn å lære å bruke teknologi på en sunn måte. Dette begynner med å etablere regler og holde seg til dem.
Det er sannsynligvis urealistisk å fullstendig forby skjermtid når barnebarn besøker, men du kan sette grenser i henhold til alder. De American Academy of Pediatrics gir gode retningslinjer på dette området.
Lag teknologifrie områder
Tallrike studier viser at skjermtid før du legger deg ofte forstyrrer barnas søvn. Det er best å unngå teknologi i løpet av timen før leggetid og å holde skjermer ute av soverommet.
Måltid er en annen utmerket tid for å holde seg teknologifri. År fra nå vil barn sannsynligvis ikke huske hvor mange poeng de tjente i det siste videospillet sitt. Men de vil huske de morsomme samtalene de hadde med besteforeldrene rundt kjøkkenbordet.
Utdanne deg selv
Mange klasser er tilgjengelige – både online og personlig – for å lære deg alt om appene, spillene og andre teknologiene dine barnebarn blir utsatt for i disse dager. Ved å forstå teknologien barna er interessert i, kan du hjelpe dem med å ta positive valg.
Klassene vil også lære deg om sikkerhets- og personvernspørsmål. Hvis du vet hva du skal se etter, kan du bidra til å beskytte barnebarna dine mot rovdyr på nettet og andre farer.
Tilby alternativer
Før barnebarna kommer på besøk, vær forberedt med alternative aktiviteter. Vurder bøker, spill, håndverk, fellesskapsarrangementer, matlaging/baking eller utendørsaktiviteter.
Ja, barnebarna dine kan mase litt når du ber dem om å koble fra. Men til slutt vil du etterlate dem med gave av fantastiske minner.
Vær en god rollemodell
Vi ber barnebarna våre legge bort teknologien. Men så ser de at vi kontinuerlig ser på smarttelefonene våre. Eller de ser alltid TV-en spille i bakgrunnen når de kommer hjem til oss.
Dette sender blandede meldinger og øker muligheten for at barnebarn vil svikte reglene dine. Så gjør deg selv og barnebarna en tjeneste ved å sette grenser for din egen skjermtid også.
Motstå trangen til å kjøpe
Vi liker alle å gi våre barnebarn gaver. Vi vil være morsomme besteforeldre. Og vi elsker å se deres begeistring når barnebarna våre mottar noe de har bedt om.
Når det er sagt, trenger barnebarn sjelden den nyeste, beste og dyreste dingsen som nettopp kom ut. La oss i stedet gi dem gaver som fremmer fantasi og kreativitet – gaver som varer livet ut.
Hvilke morsomme aktiviteter gjør du med barnebarna dine? Hva er noen favorittmåter å koble fra hverdagsteknologien? Del gjerne i kommentarene nedenfor.
