På et tidspunkt i løpet av mellom år , vil en jente begynne å oppleve stadiene av pubertet . Å vite hva du skal se etter kan lette sinnet ditt, og hjelpe din tween gjennom disse enorme fysiske og følelsesmessige endringene. Mens noen av tegnene på pubertet kan ta en stund å utvikle seg, kan andre se ut som om de skjedde over natten.
Tegn
Det er mange tegn på pubertet hos jenter. Husk at disse stadiene kan dukke opp gradvis, og det kan ta tre til fire år for barnet ditt å sykle gjennom alle fasene av puberteten. Generelt, gutter vil gå gjennom puberteten på et tidspunkt mellom 9 og 14 år.
Jenter kan begynne i puberteten mellom 8 og 12 år.
Del disse tegnene med datteren din slik at hun vet hva hun kan forvente. Pass også på at du forklarer hvordan hun kan takle den første mensen hvis du ikke er i nærheten for å hjelpe, for eksempel når hun er på skolen eller borte fra hjemmet.
Fysiske endringer
- Vekstspurter finner sted. I et år eller to kan datteren din være høyere enn gutter i klassen.
- Endringer i kroppsformen skjer når kroppsfett samler seg rundt hofter og lår, noe som gir jenter en kurvere form.
- Brystutviklingen begynner.
- Kroppslukt og hudutbrudd begynner å skje på grunn av økt oljekjertelproduksjon.
- Hårvekst i underarmsområdet, på bena og i kjønnsområdet er merkbar.
- Menstruasjonen begynner, vanligvis rundt 12 år.
Emosjonelle endringer
- Angst og/eller begeistring for endringene hun går gjennom
- Bekymringer over økt ansvar, å passe inn sosialt og skille seg fra foreldrene
- Humørsvingninger preget av sinne, tristhet og andre følelsesmessige svingninger
- Romantiske følelser og interesse
Reaksjoner på puberteten
Hvordan en jente kan reagere på endringene hun opplever vil variere fra jente til jente. Noen er kanskje begeistret for puberteten og ser frem til å bli en ung kvinne. Andre ønsker kanskje at ting ikke endret seg, og at de ikke trengte å forholde seg til vekstspurter, bh-er og månedlige perioder.
Sørg for å støtte barnet ditt gjennom disse endringene og unngå å gjøre for mye ut av puberteten.
Minn også om at puberteten er en normal del av oppveksten og at alle, inkludert deg, har vært gjennom det eller vil gå gjennom det en dag.
Raske tips til foreldre
Å gå gjennom puberteten kan være en turbulent tid for datteren din. Av denne grunn er det viktig å bevæpne deg med noen effektive måter å håndtere denne viktige overgangsperioden på. Her er noen ting du kan gjøre for å være støttende og gjøre prosessen så smidig som mulig.
- Vær åpen for spørsmål : Datteren din kan komme til deg med spørsmål når hun opplever endringene i puberteten. Vær forberedt med svar slik at du ikke blir overrumplet.
- Snakk med datteren din : Noen foreldre foretrekker å unngå å snakke om pubertet og sex, og overlater det til lærerne og jevnaldrende. Det er viktig at hun vet at hun også kan komme til deg. Ofte er det opp til deg å starte samtalen.
- Vær oppmerksom på endringene : Det er veldig lett i våre travle liv å bli vant til mennesker vi er rundt hver dag. Bruk noen øyeblikk nå og da for å virkelig se på datteren din og merke eventuelle endringer i kroppen eller holdningen hennes. Tegnene kan være der, og du kan legge merke til dem før hun gjør det.
- Gi henne plass : Du vil være der for den lille jenta di og det er flott! Det er også tider når datteren din bare vil være alene. Hvis det ikke er riktig tidspunkt å snakke, ikke press det og se etter en annen mulighet.
- Vær oppmerksom på problemer med kroppsbilde : Dette er spesielt viktig for jenter fordi det er stereotypier av hva en kvinnebørser ut som. Så falsk som den følelsen er, tar unge jenter oppmerksomhet til den. Å strebe etter den perfekte kroppen, spesielt mens den går gjennom endringene i puberteten, kan føre til større problemer som spiseforstyrrelser.