Verywell / Chloe Jeong
I løpet av de siste årene har praksisen med økologisk spising blitt allment akseptert i hjem over hele landet og rundt om i verden. Før vi dykker inn i økologisk mat for barn, la oss først definere økologisk.
Det amerikanske landbruksdepartementet (USDA) sertifiserte økologiske matvarer dyrkes og behandles i henhold til føderale retningslinjer som overvåker jordkvalitet, dyreoppdrettspraksis, skadedyr- og ugresskontroll, bruk av tilsetningsstoffer og andre tiltak.
For dyrebaserte matvarer betyr dette at mat produseres uten bruk av antibiotika eller veksthormoner . For plantebaserte produkter er økologisk mat fri for konvensjonelle plantevernmidler, kunstgjødsel med syntetiske ingredienser, bioteknologi eller ioniserende stråling.
Plantevernmidler og antibiotika brukes for å forlenge holdbarheten i dagligvarebutikken, redusere planteødeleggelse og mutasjon, og forhindre sykdom hos husdyr. De er 'Generelt anerkjent som trygge' eller GRAS for å konsumere av Food and Drug Administration (FDA). Med det sagt, er ikke mye kjent om hvordan disse plantevernmidlene og antibiotika påvirker menneskekroppen, noe som gjør at de av oss i ernæringssamfunnet oppmuntrer til å kjøpe økologisk når og hvis det er tilgjengelig.
Nå, hva betyr dette for barna våre? Hvis økologisk mat er tilgjengelig for familien din, er det tilrådelig å kjøpe dem over konvensjonelle varer, men ikke avgjørende. American Academy of Pediatrics (AAP) understreker viktigheten og verdien av enverywellfamily.comav frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner for de små uavhengig av økologisk status.
Nå som vi har brukt litt tid på å forstå organiske stoffer og hvordan de passer inn i livene våre, la oss se på de beste alternativene på markedet i dag. Her er de beste økologiske barnematmerkene:
Våre toppvalg beste totalt sett: Ellas Kitchen hos Co.uk Beste budsjett: Earth Best Organics hos Amazon Beste vegetarianer: Cerebelly på Cerebelly.com Best for eldre barn: Once Upon a Farm på Instacart.com Beste abonnement: Little Spoon på Littlespoon.com Best for alle stadier: Happy Baby på Amazon Beste alternative smaker: Yumi og Helloyumi.com Beste protein: Serenity Kids på Amazon I denne artikkelenUtvide
Best sammenlagt: Ellas Kitchen
Se på Co.uk Ella's Kitchen er en allsidig fantastisk organisk produktlinje som kommer ut av Storbritannia. Med over 200 matvarer, fra introduksjonsmat hele veien gjennom tidlig ungdomsår, vil du være sikker på å finne produkter ikke bare for unge mater, men egentlig hele familien.
Deres 4 til 6-måneders produkter inkluderer puréer med én og flere ingredienser fullpakket med frukt og grønnsaker, samt ris frokostblandinger . Smaker inkluderer en velsmakende gresskar-, brokkoli- og søtmaispuré, en tropisk banan- og kokosnøttpuré, og pære- og eplebabyris. De ferdigblandede oppskriftene gjør det enkelt å introdusere nye smaker til den lille uten å gjøre deg gal på kjøkkenet.
Når barna dine vokser opp, kan de vise interesse for noen av Ellas yoghurter, puffs, snacks og ferdigmat som bolognese og paella. Ellas produkter kommer i en blanding av poser, enkeltserveringsretter og fingermat. Selskapet oppfordrer til sikker oppvarming og plettering av alderstilpasset mat å fortsette å utvikle matingsferdigheter, som å bruke sølvtøy og et sunt visuelt forhold til mat.
Til slutt er Ella’s Kitchen forpliktet til å redusere miljøavfall. Du kan lese deres uttalelse og miljøpraksis her .
Beste budsjett: Earth Best Organics
Se på Amazon Se på Walmart Hvis du leter etter et lett tilgjengelig, rimelig, trygt og enkelt organisk alternativ for familien din, trenger du ikke lete lenger enn Earth's Best Organics. Earth's Best Organics gir førstemat, som f.eks morsmelkerstatning og babyblandinger, oppløselige myke faste stoffer, puréer og til og med snacks og smoothies for smårollingene dine.
Det økologiske merket har fase 1, 2 og 3 pureer i enkle og deilige smaker, inkludert søtpotet- og aprikospuré, og eplekanelhavregryn. Produktene kommer i en rekke pakker, inkludert glasskrukker og poser. Deres frokostserie for småbarn inkluderer frosne pannekaker, som til og med kan fungere som tannstøtte for den lilles såre tannkjøtt.
Hvis du leter etter et pålitelig merke, har Earth's Best Organics eksistert i årevis og fortsetter å tilby et tilgjengelig organisk alternativ til familier.
Beste vegetarianer: cerebelly
Se på Cerebelly.com Se på Instacart.com Cerebelly er et veldig spesielt selskap som produserer strengt vegetarisk, økologisk, gårdsfersk babymat. De er selektive når det gjelder bøndene de jobber med, og fokuserer på lokale gårder i California, Washington og Oregon for å sikre kvaliteten på oppskriftene deres.
Cerebelly ble utviklet av en praktiserende nevrokirurg som ønsket å lage babymat som fokuserte på ingredienser med høy næringstetthet og optimal nevroutvikling. Som et resultat følger produktene de grunnleggende prinsippene i middelhavsdietten, med fokus på naturlige kilder til plantebaserte proteiner, fibre og omega-3 fettsyrer for å støtte nevroutvikling.
Mens produktlinjen deres absolutt er mindre sammenlignet med andre selskaper, produserer de kvalitetsmat med evidensbasert forskning. Cerebelly er også forpliktet til å støtte samfunnet deres med deres Baby2Baby-initiativ, samt å oppmuntre forbrukerne til å gjenbruke posene sine gjennom deres Resirkuleringsprogram .
Best for eldre barn: Once Upon a Farm
Se på Instacart.com Se på Onceuponafarmorganics.com I humør for en Peter Banana Pumpkin Eater? Hvis navnene ikke får deg hektet på Once Upon a Farm, vil oppskriftene sikkert gjøre det. Once Upon a Farm er kjent for sin historiebokstil, organiske blandinger og engasjement for ingen tilsatt sukker, ingen meieri, ingen konserveringsmidler eller GMO.
Once Upon a Farm er unik ved at den har en abonnements- og leveringstjeneste som lar deg velge spesifikke matblandinger og bestillingsfrekvens. Posene deres inkluderer frukt- og grønnsaksblandinger , melkefri yoghurt og smoothies, og havre over natten.
Once Upon a Farm forplikter seg til samfunnet sitt med grønne initiativer, et partnerskap med Redd Barna, og kanskje viktigst av alt, produktene deres er nå WIC-godkjent .
De 7 beste babykornene i 2022, ifølge en kostholdsekspertBeste abonnement: Lille skje
Se på Littlespoon.com Little Spoons oppgave er å 'gjøre foreldrenes liv enklere', og det er ikke vanskelig å argumentere for at de har nådd det målet. Selskapet tilbyr økologiske, ferdigpakkede, balanserte måltider med innebygde skjeer, alt levert til inngangsdøren din.
Produktene deres er delt inn i tre kategorier - BabyBlends, Plates og Boosters. Fra og med BabyBlend-puréene deres, kan du finne 28 blandinger (trinn én til tre) for spedbarnet ditt og småbarnet ditt, inkludert produkter med én ingrediens så vel som mer avanserte pureer som Strawberry-Basilikum-Beet-Pear-Chia. Alle pureer kommer med den beryktede 'lille skjeen', som får hele opplevelsen til å virke mer som et stopp på din lokale gelateria.
Småbarnstallerkenene deres, som er relativt nye på Little Spoon-markedet, er også ganske imponerende. Alle 15 produktene er fri for konserveringsmidler, antibiotika og hormoner. Tallerkenene er selvfølgelig økologiske med skjulte grønnsaker, for eksempel 'Mac og Three Cheesemed usynlig butternut squash og gulrøtter.”
Til slutt har de sine Booster-produkter som inkluderer et pulverisert matbasert multivitamin og en probiotisk . Begge disse elementene kan legges til andre matvarer eller drikkevarer. Alle produkter kan settes på et vanlig abonnement, så i det minste kan du sjekke det av den stadig voksende oppgavelisten din.
Best for alle stadier: Happy Baby
Se på Amazon Se på Walmart Se på Thrive Market Happy Family er en stift i enhver diskusjon om økologisk babymat. Med produkter for babyer, småbarn, barn og til og med mammaer - dette merket er et flott utvalg for alle som er interessert i økologisk mat.
Som et selskap som fokuserer på å mate barn, dekker de virkelig alle områder. De har babyerstatning, babyblandinger, puréer, bordmat, oppløselige myke faste stoffer, snacks , tallerkener og til og med småbiterkjeks. Det som er fint med Happy Family er at de har de tradisjonelle smakene i tillegg til noen mer dristige blandinger, slik at du kan være eventyrlysten mens du fortsatt har de velprøvde alternativene dine.
De 7 beste teething kjeksene i 2022, ifølge en kostholdsekspertBeste alternative smaker: Yumi
Se på Helloyumi.com Tror du at barnet ditt kan ha en raffinert gane? Yumi er det økologiske babymatmerket for deg. Yumi har åtte stadier av babymat på menyen deres, som starter med puréer med én ingrediens, og går videre til pureer med flere ingredienser, puddinger, 'pinchables', biter og oppløselige myke faste stoffer. Produktene deres er økologiske og kosher når det er nevnt.
Smakene av Yumi-produkter kan være både enkle og avanserte. Så hvis du tror at din lille kanskje har lyst på Dragon Fruit Chia Pudding eller søtpotetostkake, så trenger du ikke lete lenger. For ekstra bekvemmelighet bruker Yumi en abonnementsplan som sender en meny ut ukentlig til familier som er interessert i vanlige leveringsalternativer.
verywellfamily.comBeste protein: Serenity Kids
Se på Amazon Se på Thrive Market Purert kylling høres ikke alltid tiltalende ut. Anekdotisk sett er purert kjøtt den viktigste maten foreldre sier at spedbarn og småbarn vil presse unna. Serenity Kids prøver å endre det stigmaet. Selv om de gir langt mer enn bare kjøttpuré, er det proteinproduktene deres som virkelig skiller seg ut i det overfylte markedet for babymat.
Du kan begynne å introdusere solid, jernrik mat etter seks måneder, så velg hvilken som helst av kjøttpuréene deres, inkludert frittgående kylling med erter og gulrøtter, gressmatet bison med organisk kabocha-squash og spinat, eller villfanget laks med organisk butternut Squash og bete kan være tiltalende.
Når barna dine vokser opp, kan de bli mer interessert i de aminosyrerike beinbuljong-kjøttpuréene, inkludert biffgrytestek, kalkunbolognese og gurkemeiekylling.
De 6 beste spedbarnsformlene i 2022, ifølge en kostholdsekspertEndelig dom
Ellas kjøkken (se kl Britisk hjørnebutikk ) har en enorm samling av økologisk mat til babyer, småbarn og barn som garantert vil glede de små som vokser.
Hva du skal se etter i økologiske babymatmerker
Smak:
Jeg vet det er vanskelig, men prøv å ikke la merkevarebygging vinne deg over. Se etter smaker og smaker som du tror den lille vil like. Når du er i tvil, smak på produktet selv.
USDA-sertifisert organisk etikett:
Å bruke noen økologiske matvarer betyr ikke at produktet er helt økologisk. Sørg for at du ser etter offisielt USDA organisk symbol .
Temperatursikkerhet for emballasje:
Ikke alle poser er skapt like, og ikke alle poser er mikrobølge- og frysesikre. Pass på at du ser nærmere på dette før du utsetter posene for ekstreme temperaturer.
ofte stilte spørsmål
- Er økologisk barnemat virkelig sunnere?
Jeg liker ikke å si sunnere; Jeg foretrekker å si renere. Lokalt hentet, økologisk mat er iboende fri for visse konserveringsmidler og antibiotika. AAP forsterker at å spise en rekke næringsrike matvarer alltid kommer til å være prioritet i forhold til å bare plukke økologisk.
Med det i tankene, retter jeg alltid folk mot skittent dusin hvis de håper å prioritere hvilke matvarer de skal kjøpe økologisk. Dette er matvarer som mest sannsynlig inneholder det høyeste nivået av ikke-organiske materialer og anbefales å kjøpes økologisk når og hvis tilgjengelig.
- Inneholder økologisk babymat giftige tungmetaller?
Ja. All mat inneholder til en viss grad giftige tungmetaller. Dette er faktisk et problem med vår globale matforsyning. Lave nivåer av giftige tungmetaller har vært tilstede i den globale matforsyningen for alltid, siden de er naturlig tilstede i vann og jord. Faktorer som vekstforhold, industrialisering og jordbrukspraksis kan øke tungmetallkonsentrasjonen i plantebasert mat. Det betyr at økologisk babymat ikke nødvendigvis reduserer risikoen eller tilstedeværelsen av disse metallene i maten din. Som alltid gjenstår anbefalingen om å gi familien din en rekke matvarer fra en rekke kilder, samt å kjøpe fra selskaper som er forpliktet til å teste maten deres for å sikre trygge nivåer av disse metallene.
- Hva betyr trinn 1, 2 og 3?
'stadiene' av babymat refererer til barnets fôringsnivå. Matvarer i trinn 1 er ofte puréer med én ingrediens, mens trinn 2 er pureer med flere ingredienser, og trinn 3 inneholder ofte flere ingredienser og litt tekstur og kompleksitet. Det kan være noe sånt som overnight oats. Etter hvert som barnets muntlige ferdigheter øker, vil også matingsstadiet deres.
Hva ekspertene sier
«Økologisk mat kan være en del av et sunt kosthold for å hjelpe barna til å vokse og utvikle seg til sunne voksne. Å ta dette valget for barnet ditt er en av mange viktige deler for å sikre helse og velvære.» — Ryan Holton , MD
Hvorfor stole på Verywell Family?
For å skrive denne artikkelen,verywellfamily.com, MS, RD, LDN konsulterte med pålitelige jevnaldrende i det pediatriske helsevesenet og refererte til flere studier og artikler. Hun så til AAP for spedbarn og pediatrisk fôring retningslinjer og anbefalinger og FDA , EPA , og CDC for oppdateringer om mathåndtering og praksis. Hun brukte sin erfaring fra klinisk praksis til å informere om kategorispesifikke valg og videreutdannet seg på økologisk babymat ved å dykke dypere inn i publisert klinisk forskning.
