• Hoved
  • Annen
  • Redaktørens valg
  • Expat-råd
  • Daglig postkort
  • Beste steder
  • Eiendom
  • Pensjonsindeks

Madaniperiod

Svangerskap

De beste graviditetsbøkene for å veilede deg gjennom de ville 9 månedene

Vi undersøker, tester, vurderer og anbefaler uavhengig av de beste produktene. Helsepersonell vurderer artikler for medisinsk nøyaktighet. Lære mer omverywellfamily.com. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.


Beste graviditetsbøker

Verywell / Chloe Jeong

Graviditet er en spennende tid, men kan også være full av spørsmål og bekymringer. Endringer tilverywellfamily.comog overraskende symptomer kan komme ut av ingenting, og forverywellfamily.com, det er en helt ny opplevelse. Å forberede seg på de ni månedene fremover er nøkkelen til mental og fysisk helse, så å lese en graviditetsbok (eller to!) kan hjelpe deg med å lære mer om kroppen din og endringene fremover.

'Det er for tiden en mengde graviditetsbøker på markedet. Jeg anbefaler vanligvis bøker som er støttet av evidensbaserte studier og skrevet av fageksperter som er autorisert i feltet, forklarer Gina Charles, DO, styresertifisert familiemedisinsk lege med base i Harrisburg, Pennsylvania. 'Du bør også velge en bok som har en rekke graviditetsrelaterte emner med ressurser slik at du kan referere til den på reisen.'


Det spiller ingen rolle om dette er din første, andre eller tredje graviditet, se etter en bok som er tilpasset dine behov. Den beste graviditetsboken er den beste boken for deg - enten du vil ha noe samtale eller mer informasjon.

Her er de beste graviditetsbøkene som passer din livsstil, behov og situasjon.


Våre toppvalg beste totalt sett: 'Hva du kan forvente når du forventer' hos Amazon Beste aktivitetsbok: '50 ting å gjøre før du leverer' hos Amazon Beste datadrevne: 'Forventer bedre' hos Amazon Beste helhetlig: 'The Mama Natural Week-by-Week Guide to Pregnancy and Childbirth' hos Amazon Best for New Dads: 'The Expectant Father' hos Amazon Beste moderne: 'Bumpin'' hos Amazon Best for LGBTQ-graviditeter: 'Den ultimate guiden til graviditet for lesbiske' på Amazon Beste humoristiske: 'Si nei til placentabilder' på Amazon Best for multipler: 'Hva du skal gjøre når du har to' hos Amazon Best for intenderte foreldre: 'Vellykket surrogati' hos Amazon I denne artikkelenUtvide
  • Våre valg
  • Hvordan vi valgte
  • Hva du skal se etter
  • Hvorfor stole på Verywell Family

Best samlet: 'Hva du kan forvente når du forventer'

Hva du kan forvente når du venter Se på Amazon Se på Bookshop.org Fordeler
  • Veldig omfattende

  • Inkluderer informasjon til pappaer


  • Har en tilhørende app

Ulemper
  • Lengden kan føles overveldende

En klassisk bok med god grunn, dette er et verdig alternativ for kommende mødre som ønsker en omfattende bok. Ikke la deg skremme av boken på 600 sider – du trenger ikke å lese hver eneste side.

Boken inneholder kapitler om spesifikk informasjon som graviditetssymptomer, graviditetslivsstil, info for pappaer, bærer multipler , og også uke for uke utviklingsinformasjon.


Beste aktivitetsbok: '50 ting å gjøre før du leverer: Første gang mødre graviditetsguide'

50 ting å gjøre før du leverer: Førstegangsmødres graviditetsguide Se på Amazon Se på Bookshop.org Fordeler
  • Organisert etter trimester

  • Tilbyr aktiviteter å fullføre

  • Rask lesning

Ulemper
  • Ikke så dyptgående som andre alternativer

Organisert etter trimester, vil denne boken hjelpe kvinner å ta ting ett skritt om gangen. Det er spesifikk veiledning og aktiviteter skreddersydd for alle stadier av svangerskapet. Inkluderende og logisk, denne boken er full av virkelige opplysninger som kan være svært nyttig for mødre som elsker lister og trinnvise veiledninger.

Beste datadrevne: 'Forvente bedre: Hvorfor den konvensjonelle graviditetsvisdommen er feil'

Forventer bedre: Hvorfor den konvensjonelle graviditetsvisdommen er feil Se på Amazon Se på Bookshop.org Fordeler
  • Rolig tone

  • Inkluderer klinisk forskning

  • Rask lesning

Ulemper
  • Noen rapporterte om trykkfeil i fysisk kopi

Denne boken er skrevet av den prisbelønte økonomen Emily Oster, og avslører myter og forklarer graviditet ved å evaluere data. Forfatteren presenterer og undersøker data om nesten alle avgjørelser som gravide må ta, og oppmuntrer dem til å ta sine egne informerte valg.

Lesere setter pris på den rolige og informative tonen i denne boken.

Hva våre redaktører sier

«Hvis du bare leser én graviditetsbok, er dette min personlige anbefaling. Forfatterens datadrevne søk etter svar rundt de vanligste svangerskapsmåtene og ikke-måtene fikk meg til å føle meg bedre om avgjørelsene jeg tok om kroppen min og den voksende babyen min. Hun gir nyttig klarhet rundt forvirrende retningslinjer og forklarer hvorfor vi for eksempel blir bedt om å unngå visse matvarer eller drikker. Under mitt første svangerskap hadde jeg boken i vesken når jeg gikk ut og spiste fordi jeg bokmerket siden med et nyttig diagram om hvilken fisk som er best å spise og best å unngå.'—verywellfamily.com, Handelsredaksjon

De 14 beste gavene til nybakte foreldre i 2022

Beste holistisk: 'The Mama Natural Week-by-Week Guide to Pregnancy and Childbirth'

Mama Natural uke-for-uke guide til graviditet og fødsel Se på Amazon Se på Bookshop.org Fordeler
  • Gir ukentlig råd

  • Helhetsfokusert

  • Inkluderer nyttige oppskrifter

Ulemper
  • Påstander er ikke alltid basert på vitenskap

Å understreke at det å få en baby er en fantastisk biologisk prosess og ikke en medisinsk tilstand er det overordnede fokuset i denne boken. Full av ukentlige råd for alle stadier av svangerskapet, inneholder denne holistisk-fokuserte boken også ernæringstips, naturlige rettsmidler, fødselshistorier og ekspertråd.

Best for nye pappaer: 'The Expectant Father: The Ultimate Guide'

The Expectant Father: The Ultimate Guide Se på Amazon Se på Walmart Se på Barnesandnoble.com Fordeler
  • Organisert etter måned

  • Inkluderer informasjon om adopsjoner og å ha multipler

  • Rask lesning

Ulemper
  • Ikke så dyptgående som andre alternativer

Få far med på sin egen vordende farsbok. Denne boken er skrevet kun for kommende fedre, og vil gi forventningsfulle pappaer alle verktøyene de trenger for å støtte partneren sin, forberede den nye babyens ankomst , og ta vare på seg selv i løpet av de spennende ni månedene fremover.

De 22 beste gavene til fedre i 2022

Beste moderne: 'Bumpin': The Modern Guide to Pregnancy'

Bumpinâ: Den moderne guiden til graviditet Se på Amazon Se på Bookshop.org Fordeler
  • Letthjertet tone

  • Inkluderer klinisk forskning og praktiske råd

  • Organisert etter trimester

Ulemper
  • Ikke så dyptgående som andre alternativer

Foreldre til å være vil sette pris på at dette valget er skrevet i en ærlig og morsom stil. Den moderne guiden inkluderer klinisk forskning blandet med praktiske råd fra en rekke eksperter, inkludert OB-GYNs, terapeuter, doulaer, ammingseksperter, bekkenbunnsterapeuter , og mer.

Kombinasjonen resulterer i en nyttig bok som gir trimester-for-trimester-oversikter, graviditetssymptomer og lindring, viktige beslutninger å vurdere, registertips, øvelser og mye mer.

De 26 beste gavene å kjøpe kommende mødre i 2022

Best for LHBTQ-graviditeter: 'Den ultimate guiden til graviditet for lesbiske'

Ultimate guide til graviditet for lesbiske Se på Amazon Se på Barnesandnoble.com Fordeler
  • Lett å lese

  • Inkluderende skrevet

  • Veldig omfattende

Ulemper
  • Noe materiale er datert

En lettlest guide, kvinner vil sette pris på at dette valget fokuserer på de unike behovene til lesbiske. Fra før unnfangelse til nyfødt liv, inneholder den nyttige boken informasjon om fruktbarhet, sædbanker , unnfangelse, graviditet, juridiske rettigheter og mer. Inkluderende skrevet, det er relevant og spesifikt innhold for både par og single kvinner.

Beste humoristiske: 'Si nei til morkakebilder'

Si nei til placentabilder Se på Amazon Se på Booksamillion.com Fordeler
  • Letthjertet tone

  • Rask lesning

  • Relatert

Ulemper
  • Gir ikke mye tradisjonell informasjon

Hvis en lett og morsom guide vil gjøre deg rolig, velg denne boken. Dette morsomme valget er skrevet av vennene Jillian M. Parsons og Allison Baerken, og er en usensurert guide til graviditet. En flott gave, dette valget vil få de fleste forventningsfulle mennesker til å sprekke opp, selv om det ikke er så fullt av tradisjonell informasjon som noen av de andre alternativene.

Best for multipler: 'Hva du skal gjøre når du har to'

Hva du skal gjøre når du har to Se på Amazon Se på Bookshop.org Fordeler
  • Rask lesning

  • Inkluderer praktiske råd

  • Letthjertet tone

Ulemper
  • Ikke så dyptgående som andre alternativer

Å finne ut at du venter tvillinger kan være et stort sjokk. Ro ned noen nerver med en elsket tvillingoverlevelsesguide. Den omfattende boken inneholder informasjon fra svangerskapet til og med det første året.

Den tvillingspesifikke informasjonen vil hjelpe foreldre med å planlegge for det uventede og akseptere endringene (og utfordringene) som to babyer vil bringe.

De 9 beste tvillingbabyproduktene i 2022

Best for intendede foreldre: 'Vellykket surrogati: En tiltenkt foreldres guide'

Vellykket surrogati en tiltenkt foreldreveiledning Se på Amazon Fordeler
  • Avmystifiserer surrogatiprosessen

  • Rask lesning

  • Har nyttige 'spør deg selv'-instruksjoner

Ulemper
  • Ikke så dyptgående som andre alternativer

Veien til foreldreskap er forskjellig for alle. For tiltenkte foreldre på vei til surrogati, er denne tittelen en guide som hjelper tiltenkte foreldre og svangerskapsbærere med å skape et givende forhold gjennom deres svangerskapsreise sammen. Skrevet av en erfaren svangerskapsbærer, Susan MZ Fuller, hjelper guiden med å avmystifisere prosessen.

Beste spiseveiledning: 'Hva du skal spise når du er gravid: En uke-for-uke-veiledning for å støtte helsen din og babyens utvikling'

Hva du skal spise når du er gravid Se på Amazon Se på Barnesandnoble.com Fordeler
  • 50 oppskrifter inkludert

  • Ukentlig matguide

  • Diskuterer å spise sunt etter fødselen

Ulemper
  • Kunne brukt flere vegetariske alternativer

  • Informasjon er grunnleggende

Enten du allerede venter eller vurderer en reise til foreldreskap, fungerer 'Hva du skal spise når du er gravid' som en ukentlig matguide for kommende foreldre. Leserne vil lære dusinvis av nye oppskrifter mens de lærer om en babys utvikling.

Vi elsker bokens lettfattelige diettoppdeling, inkludert hvilken mat du skal spise hvert trimester og hvordan du holder maten trygg. I tillegg har forfatter Nicole M. Avena, PhD, flere råd for de som planlegger å amme, slik at du kan bruke boken selv etter fødselen.

Best for førstegangsforeldre: 'Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy'

Mayo Clinic Guide til en sunn graviditet Se på Amazon Se på Walmart Fordeler
  • 40-ukers svangerskapskalender

  • Bevisbasert

  • Detaljerte vanlige graviditetssymptomer

Ulemper
  • Gjentatt informasjon

  • Kan gi mer detaljerte detaljer

Mayo Clinics 'Guide to a Healthy Pregnancy' er en favoritt blant mange nye foreldre og omsorgspersoner, i stor grad takket være bokens 40-ukers svangerskapskalender. Snart foreldre kan spore babyens utvikling hver uke mens de lærer om deres egen kropps konstante endringer.

Boken forklarer fordelene og risikoene ved ulike typer fødsel, som hjemmefødsler, keisersnitt og mer. Det er også flere kapitler om postpartum-emner, inkludert amming og prevensjon, for å hjelpe deg med å feilsøke eventuelle problemer du måtte ha.

Endelig dom

Hvis du bare vil ha én bok som vil gi deg uke for uke informasjon og nyttige tips, 'Hva å forvente når du forventer' er en utprøvd ressurs. For en annen kilde, velg en livsstilsspesifikk guide eller '50 ting å gjøre før du leverer: første gangs mødres graviditetsguide' som vil holde deg forlovet i ni måneder.

Hvordan vi valgte ut de beste graviditetsbøkene

Vi studerte bestselgerne og best anmeldte bøkene om emnet graviditet, ved å bruke kundeanmeldelser og anmeldelser fra konkurrenter for å hjelpe oss med å begrense denne listen til den mest nyttige og enkleste å lese. Vi ønsket å inkludere en rekke bøker som tar for seg visse problemer som kan oppstå under graviditet. Gina Charles, DO, en styresertifisert familielege med base i Harrisburg, Pennsylvania, fortalte oss også om hennes favoritter.

Hva du skal se etter i en graviditetsbok

Anerkjent informasjon

Sørg for at boken du stoler på baserer informasjonen sin på vitenskap, medisinsk forskning og anerkjente kilder. Selv om boken ikke trenger å være skrevet av en lege for å være nyttig, er det viktig å sjekke ut forfatterens legitimasjon for å sikre at de har ekspertise på området.

'Det er for tiden en mengde graviditetsbøker på markedet,' sier Gina Charles, DO, styresertifisert familiemedisinsk lege med base i Harrisburg, Pennsylvania. 'Jeg anbefaler vanligvis bøker som er støttet av evidensbaserte studier og skrevet av fageksperter som er autorisert på feltet.'

Skreddersydd for dine behov

Enten du er i ferd med å bli en tvillingmor, en kommende LQBTQ-forelder, en vitenskapsbasert leser eller en mer munter person, det er en graviditetsbok der ute som passer til stilen din og preferanser. Velg en bok som passer deg! Du vil være mer sannsynlig å lese den og absorbere informasjonen hvis du kobler deg til innholdet.

ofte stilte spørsmål

  • Hvilke bøker bør jeg lese når jeg prøver å bli gravid?

    Når du prøver å bli gravid, er bøker om fruktbarhet og unnfangelse veien å gå. Hvis du tror du kan trenge hjelp til å bli gravid, kan det være lurt å lese bøker om hva du skal se etter hos en fertilitetsklinikk og fertilitetsspesialist. Enten du prøver å bli gravid med eller uten fertilitetshjelp, er bøker som inneholder spesifikke spørsmål du bør spørre helsepersonell, de mest nyttige.

    'For de som er interessert i å lære hvordan vestlig og østlig medisin kan brukes for å øke sjansene for fruktbarhet, anbefaler jeg 'Å lage babyer' av Dr. Jill Blakeway og Dr. Sami David,” forteller Dr. Charles til Verywell Family. 'Og for alle som leter etter en fruktbarhetsbok som bruker ikke-klinisk språk, Rebecca Fetts 'Det begynner med egget' gjør nettopp det.'

  • Hva er de beste bøkene om graviditet?

    De beste graviditetsbøkene er basert på de nyeste medisinske retningslinjene og vitenskapelig forskning. De gir grundig informasjon om alle aspekter ved graviditet, fra unnfangelse til fødsel og omsorg for en nyfødt. De skal også være enkle å lese og skrive på en forståelig måte, samt supplere og støtte ditt forhold til helsepersonell.

    «Å velge riktig bok kan være overveldende, spesielt i disse sensitive periodene i livet. jeg anbefaler 'Mayo Clinic Guide til en sunn graviditet' av Myra Wick, MD,” foreslår Dr. Charles. 'Denne boken gir detaljert informasjon om fruktbarhet, svangerskapsomsorg, vanlige graviditetssymptomer, stadier av fødsel og mye mer. Den har også en 40-ukers tracker for å dokumentere fremgangen din under hele svangerskapet.'

  • Hvilke bøker bør jeg lese under graviditet?

    Det er best å lese seg opp om endringene kroppen din vil gjennomgå under ulike stadier av svangerskapet, sammen med hvordan babyen din vil utvikle seg i livmoren og i det første året. På den måten vet du hva du kan forvente og kan følge babyens fremgang. Dette vil gjøre deg i stand til å informere helsepersonell om hvordan det går med deg og den lille og raskt løse eventuelle problemer som kan oppstå.

    Dr. Charles advarer Verywell Family om at det er noen typer graviditetsbøker du kanskje vil unngå. 'Den første tingen som jeg advarer alle [om] er å søke på internett og stole på ikke-troverdige nettsteder for svar,' sier hun. 'Jeg advarer også [mot] alle bøker med absolutte påstander i titlene. For eksempel 'Garanter graviditet om tre måneder', eller 'Alt du trenger å vite.'

Hvorfor stole på Verywell Family

verywellfamily.comer en tidligere markedssjef og nåværende frilansskribent som dekker mat, hjem og foreldre. Hun er også mor til en 10 år gammel sønn, en 7 år gammel sønn og en 3 år gammel datter. Maya forberedte seg på sin første graviditet ved å lese noen forskjellige bøker, men ingenting kunne ha forberedt henne på virkeligheten. Hennes eldste ble født i en drosje, i Brooklyn Battery Tunnel, på vei til sykehuset!

Den Mest Leselige

  • Aldre Og Stadier Kan trillinger være identiske?
  • Helse Og Trening Kvinner over 60 er spesielt gode til å skjule depresjon fra familien
  • Aldre Og Stadier Bør tvillinger og multipler legges sammen i NICU?
  • Annen Panama eiendom
  • Annen Pensjonist på Filippinene
  • Dating Senior dating puslespill: Bør kvinner dele utgiftene til en første date som en måte å vise likestilling med menn?
  • Friske Barn Årsaker og behandlinger for støt på øyelokket

Kategori

  • Annen
  • Redaktørens valg
  • Expat-råd
  • Daglig postkort
  • Beste steder
  • Eiendom
  • Pensjonsindeks
  • Spør ekspertene
  • Inntektstips
  • Lysbildefremvisning
  • Levekostnadene
  • Morgenfritid
  • Hvor å pensjonere seg
  • Helsevesen
  • Strandliv
  • Å leve det gode liv
  • Livsstil
  • Expat-Matters
  • Kultur
  • Hovedsakene
  • Andre pass
  • Video
  • Land
  • Klima
  • Infografikk
  • Reisetips
  • Fjellliv
  • Entreprenørprofiler
  • PR
  • Investering
  • Kolonialliv
  • Offshore
  • Lær engelsk i utlandet
  • Videoer av Panama
  • IL Podcast
  • Arbeid fra hvor som helst
  • Tankesett
  • Familie
  • Sminke Og Mote
  • Dating
  • Reise
  • Helse Og Trening
  • Administrere Penger
  • Livsstil
  • Livsstil
  • Morgener Med Oss
  • Intervjuer
  • Omsorgsgivning
  • Nyheter
  • Seniorliv
  • Intervjuer
  • Blogg
  • Ting Jeg Elsker
  • Aldring
  • Friske Barn
  • Foreldreskap
  • Aldre Og Stadier
  • Svangerskap
  • Bli Gravid

Anbefalt

Populære Innlegg

  • Retningslinjer for å gi barn fruktjuice
  • Rydd opp undergangens rom? Slik takler du loftet/loftet ditt
  • Er det på tide å flytte? 6 spørsmål for å hjelpe deg med å bestemme om det er på tide å trekke opp røttene dine
  • Lemnos, Hellas

Populære Kategorier

  • Annen
  • Redaktørens valg
  • Expat-råd
  • Daglig postkort
  • Beste steder
  • Eiendom
  • Pensjonsindeks
  • Spør ekspertene
  • Inntektstips
  • Lysbildefremvisning

Copyright © 2025 madaniperiodontics.com