Livmorhalsen din ser og føles annerledes ut når den er i det fruktbare stadiet av menstruasjonssyklusen. Du kan bruke denne informasjonen til å oppdage eggløsning. Det er enklere enn du kanskje tror. Når livmorhalsen din er høy, myk og åpen, kommer du nærmere eggløsning . Livmorhalsslimet ditt vil også endre seg og forvandles til et mer rå eggehvite konsistens .
Men hva betyr det å ha en høy, myk eller åpen livmorhals? Hvordan ser livmorhalsen ut eller føles? Her er noen innsikter og tips som kan hjelpe.
Dette bildet inneholder innhold som noen mennesker kan finne grafisk eller urovekkende.
Se bilde Verywell / Jessica Olah
Veldig bra / Jessica Olah
Cervikal anatomi
Livmorhalsen er en sylinderformet vevshals som er omtrent 3 til 5 centimeter lang. Den er plassert i motsatt ende av skjedeåpningen. Hvis skjeden din er en gang, er livmorhalsen den låste døren i enden. Livmorhalsen fungerer som en vei fra skjeden til livmoren din.
Glattheten og fuktigheten til livmorhalsen vil ligne på vevet som fletter kinnet ditt. Når det gjelder konsistens, kan den føles like fast som nesetippen eller myk som leppene hvis den trykkes forsiktig.
Både lengden og posisjonen til livmorhalsen endres gjennom menstruasjonssyklusen, gjennom svangerskapet og til og med under samleie. Under fødselen blir livmorhalsen betydelig forkortet ('tynner') i en prosess som omtales som utsletting .
Hvis du forestiller deg at livmorhalsen din er en liten gummikule på omtrent 3 centimeter, eller 1 tomme, i diameter. I midten av livmorhalsen er den lille fordypningen (det ytre os). Den eksterne os kan variere fra en kvinne til den neste. Den kan være rund eller formet som en horisontal fordypning. Den kan ha en liten åpning eller være tett lukket. Selve åpningen kan føles jevn eller ha en mer taggete kanter.
Hvis du føler deg rundt med fingertuppene, buler den ytre delen av livmorhalsen, kalt ektocervix, ut i toppen av skjeden. 'Gruppen' i sentrum er kjent som eksternt os .
Hvordan sjekke livmorhalsen og livmorhalsposisjonenLivmorhalsen endringer under eggløsning
Livmorhalsen din vil ikke alltid føles den samme eller være i samme posisjon. Noen ganger vil den være lav og lett å nå. Andre ganger kan den være så høy at fingertuppene ikke kan nå den.
Når eggløsningen nærmer seg, vil livmorhalsen din vanligvis endre posisjon og bevege seg høyere opp i kroppen. Det gjør det fordi dinverywellfamily.comgår over tilverywellfamily.comog unnfangelse. Derimot, når eggløsningen har funnet sted og den fruktbare tiden har gått, vil livmorhalsen synke lavere og være lettere å nå.
Teksturen og konsistensen til livmorhalsen vil også endre seg. Når du er spesielt fruktbar, vil livmorhalsen bli mykere og går tilbake til normal konsistens når den fruktbare perioden har passert. Livmorhalsen vil også bli langt fuktigere rundt eggløsningstidspunktet. Dette er fra sekresjon av livmorhalsvæsker, som skaper det ideelle miljøet for sex og sæd.
Ikke bare vil teksturen og posisjonen til livmorhalsen endres, men det vil også åpningen. Når du har eggløsning, vil den eksterne os føles mer åpen. Dette tillater ganske enkelt lettere passasje av sæd inn i livmoren.
Seksuell opphisselse vil også ha effekt på livmorhalsen, uansett hvor du er i syklusen.
Livmorhalsslim
Hvis du kunne se livmorhalsen din, ville du lagt merke til akkumulering av slim nær åpningen. Livmorhalsslim er en ekstremt viktig del av ditt reproduktive system. Når du har eggløsning, inneholder livmorhalsslim næring for sædceller, opprettholder en sunnere pH-balanse for å overleve, og gir dem en lettere passasje inn i livmoren.
Når du ikke har eggløsning, vil livmorhalsvæskene tykkere og klebrigere. Dette anses som beskyttende, på samme måte som neseslim beskytter luftveiene mot fremmede organismer. Sporing endringer i livmorhalsslimet ditt i løpet av syklusen kan hjelpe deg med å finne de mest fruktbare dagene når du prøver å bli gravid.
Det er også viktig å merke seg at livmorhalssekret også holder skjeden ren. Som sådan er det helt unødvendig å bruke såpe og vann for å vaske skjeden. Dette kan faktisk forårsake skade.
Douching fjerner naturlige vaginale sekreter, øker risikoen for irritasjon eller infeksjon samtidig som den fjerner livmorhalsvæsker som er ment å fremme befruktning og unnfangelse.
6 måter å forbedre sjansene for å bli gravidUndersøke livmorhalsen din
Hvis du vil ta en nærmere titt på livmorhalsen din, er det mulig å gjøre det ved å bruke et spekulum, en lommelykt og et speil eller smarttelefon. Du kan kjøpe et billig spekulum online på Amazon eller mange sexleketøybutikker. Det finnes også selveksamensett du kan kjøpe på nettet.
Hvert spekulum fungerer litt annerledes, så sørg for å lese instruksjonene nøye eller snakk med gynekologen din. Det er tre ting du bør huske på:
- Øv på å åpne, låse og låse opp spekulumet flere ganger før du prøver å sette det inn i deg selv.
- Bruk smøremiddel. Plasser smøremiddelet på vulvaen din, og unngå tykke oljebaserte smøremidler som KY Jelly. Et vannbasert glidemiddel fungerer best.
- Vask spekulumet før og mellom bruk med mild såpe og varmt vann.
Du kan utføre selvundersøkelsen på deg selv, men få en partner til å hjelpe deg. Det er greit å være nysgjerrig, være mild og tålmodig. Ikke skynd deg eller gå utover det som føles behagelig.
En cervikal selvundersøkelse bør aldri betraktes som en erstatning for en rutinemessig bekkenundersøkelse med din OB/GYN.
